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观察自己的情绪

观察自己的情绪

作者: 梦随心舞 | 来源:发表于2022-04-15 20:39 被阅读0次

居家办公两天了,心情无与伦比的好。跟同事之间的链接也更多了,真是距离产生美啊。

虽说是在家,我依旧会早起,在上班之前做好核酸,吃好早饭,只是节省了路上通勤的时间。

本来我告诉自己:通勤路上节约出来的时间,我要用来练瑜伽。结果这两天,我都用来睡觉了。为什么总是这么失控呢?我居然不听自己的指挥?

不知道是什么情况了,为什么我总想要睡觉?人家还失眠,而我总感觉睡不够。我很想知道这情绪到底是卡在哪里了?或许这三个月之内,我能找到答案,先在此记录下。

尽管是居家,但工作进度我没有懈怠,一直保持着节奏。因为我明白:无论以什么样的方式工作,时间都是自己的。

昨天就约好了,今天要跟严总见面,目前的情况是各自居家,我要找人家就得上门服务了。要了对方定位,对我这个路痴,大家还蛮照顾我的。人家问了我的位置,又跟我详细说了下路线。对于她说的这条路线,我并不陌生,当年上班曾走过N次的路。

今天正好外出,办好事情以后,跟严总敲定约见时间。生怕会走错路,从微信里翻出我跟她的聊天记录,找出定位,打开导航,马上出发。

我心里有既定的路线,可是居然跟导航的方向居然是反的。我在心里给自己的定位是路痴,当然跟着导航走。一直走到某条岔路,我确定是一直往前走的,不经意的拿出手机一看,导航提醒我要左拐了,怎么回事?

仔细一看,乌龙了,导了半天,居然是回自己家的方向。

跟别人的聊天记录里,不止有人家的定位,还有我自己家的定位。我翻到一个定位就开始导航,虽然也看了,但根本就没在意,理所当然地当成是目的地,没有入眼入心。

这种粗心的状况,不止出现过一次了。很多时候,一眼带过,什么都没看见,根本没有走心。

就算已觉察到不对,却不知道停下来检查,依然还是惯性前行。总以为导航肯定是对的,错的一定是我。明明有点疑惑了,绕了一个大圈,我还是没有警觉,没有自查,一直盲目地跟着导航走,直到感觉实在离谱,这才发现真有问题。

我不禁要问自己:我这是有多不自信啊?为什么如此不相信自己呢?为什么要如此听信盲从呢?

从今天这件小事上,我觉察到内心深处的不自信,总是被别的力量牵引,形成一种惯性的行为模式。

以后我要跟随便自己的觉知,发现不对,立刻自查,直到能给自己一个合理的解释再继续前行。如此训练,慢慢地主导内心,成为一个自信的人。

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