没时间，没精力是大部分人在读书上的借口。其实他背后隐藏的潜台词是：读书不重要。当一个人觉得这件事情不重要时，他总能找出借口。试问：打游戏有时间吗？看电视剧有时间吗？很多人在此方面都给自己安排了时间。面对你喜欢的事情，你总能见缝插针的找到时间。
沙漏
第一：重视读书
把读书提升到高于玩游戏，高于追剧的地位上，其实当你把一项事情看得重要时，你总能挤出时间来。
第二：找到自己的最佳读书时间
比如最初读书，我也觉得没时间，后来我就把自己的时间列出来。发现早晨时间可以很好的利用起来。我早晨通常4点半左右就起来了。清晨起来后，没人打扰，至少有一两个小时的整块时间可以安静的读书。有的人晚上特别有精神，也可以利用晚上睡觉前半个小时或1个小时来读书。
第三：设立小目标，建立读书微习惯
所谓读书微习惯，最初读书时一定不要把目标订的太高，比如1天读10页，一天读20页，目标太高了，一旦一开始完不成，便会很颓丧。如果换小目标，从读1-2页开始，这样的任务相信对于任何人来说都能轻松完成，一旦，你能轻松完成，每天都会有成就感。无论是早晨还是晚上，当养成了读书的习惯后，可以再根据自己的时间追加目标，下周就可以把目标设定为每天读四页书。如果你觉得每天读4页书，很轻松且对自己其他学习，工作并无多大影响，内心也无太多负担和压力，那就可以把每天读4页数作为一个长期践行的习惯，可以不断的推进目标。
读书
假使你有一天突然想读20页，但发现很困难，你需要在第二天，立刻把目标调整回你舒适的目标数。千万不要强撑着去打击自己的信心，那样往往适得其反。
第四，养成随身带一本书的习惯
当你养成了随身带一本书的习惯后，无论你是在等公交车，还是在银行排队，或者等客户，你都可以利用几分钟的时间翻开书来看看。虽然每次仅仅三五分钟而已，不要小看这个小小的习惯，新鲜而不同于往日的读书情境，会让你的阅读更加充满趣味性，而且能避免你等待时的无聊和急躁。
第五：利用零碎时间
当时在找零碎时间时，我发现自己中午和晚上吃饭后看电视的时间，每天加起来都超过将近1个小时，时常吃完饭后就忍不住要看电视剧。后来发誓要把这部分时间抢回来。慢慢的就尽可能变成了看书时间。
还有一个是上班时间，我从家中坐车到单位通常需要1个小时，这部分时间以前都浪费掉了。自从养成随身带本书的习惯后，我就把上班时间利用起来去看书。
地铁读书
不仅如此，我还把开手机，开电脑的几秒钟都利用起来看书。我通常会在电脑边上放一两本书，打开电脑在开机过程中，是需要等待的，此时我要么倒杯水或者随手拿一起本书，随性的翻到某页读，当我读完一面时，再看电脑屏幕，程序已经全部打开，准备就绪了，这时就进入了正常工作。以前每次开机都要傻傻的盯着屏幕运行，现在至少可以有1分钟时间被利用起来了。
第六，善用听书
现在实在是方便很多，各种听书APP很多，喜马拉雅，蜻蜓、樊登读书等。
在坐公交车或拥挤的地铁里，手捧一本书或许不方便，那就采用听书法，无论车怎么拥挤或者晃荡，都不影响自己镇静的听书。
除了乘车时听，每天早晨上卫生间洗漱，方便时，我也会选择听书，这样每周下来至少能听完一本书。
第七，加入读书社群
很多时候，我们总说没时间，精力不够，其实往往是因为动力不足，通过加入读书社群，和社群伙伴们一起每天共读一本书，形成你追我赶的读书氛围，这样有助于刺激自己产生读书渴望，同时也能减少一个人读书慵懒和懈怠心。
读书社群
相信以上7种方法能解决你没时间，没精力读书的困境。如果您感觉有用，赶紧用起来吧！如果您有更好的解决没时间，没精力读书的方法，也欢迎您在下方留言。让更多人受益，也是一种行善！
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