网络日记（散记随笔）
一、晨运
今天6：49分出门，已经有半年多没有这么早出过门了。
这是否意味着疗愈的效果已经完全开始显现？体质和精力已经在慢慢向正常的状态过渡？
十月底疾病突发时的治疗，以及年底感染X期间的用药量不统计在内，喝完冰箱里剩下的一剂中药，就是这一阶段的调理，中药已经连续服用81剂了。
不知道停药后体质会是什么个状态？如果停药后，人的精力还能维持目前的状态，那则表明人体的精力已经基本恢复到了术前。
到今天，距离2022年底疾病突发时，已经整整过去了七个多月。
今天是第一次这么早出门晨运，7:13分抵达湖边。
*环湖晨跑的人还真多
*在八点多再来这里的时候，已经基本碰不到跑步的人了。
*夏天，早点出门天气凉爽一些。
*以前带娃时，得知关于婴幼儿的护理，从理论上来说:建议早上带孩子出门兜风，夏天上午9点以后，就要回家了，不要再在户外游荡，因为气温高起来了。
*孩子适量晒太阳有益，但这个太阳，在夏天的时候，指的是早上9:00之前的太阳。
*早上空气好，这些周日不睡懒觉，还在坚持晨运的人们，应该是自我管理能力，自律的能力相对比较好的人吧。
*小编还是以散步的形式环湖走。
小D医师说:小编目前的这个体质，起码要调养一年，跑步目前不合适。
完全不动，担心真的会被淘汰掉。
散步就散步吧，每天8000步是保底的运动量 。
*
二、体悟
除了去年底术后三个月没有怎么运动，通过近六年的跑步，以及这几个月竭力保持的日行8000步左右，小编总算摸索到了一些门道:
其实，这些长期坚持某一项活动的一部分人，坚持的不仅仅是这一项活动本身，而是培养一种专注力。
显然，在一个保罗万象、信息呈爆炸式增长的时空里，作为身处其中的个体，面对纷繁复杂的事物，其中来自诱惑力的冲击，实在太大了。
而要做到保持定力、培养专注力，显然，长期坚持一项爱好就是首选。
对于一部分人们而言:也许，跑步是释放压力。
对于一部分人们而言:跑步是强健体魄。
对于一部分人们而言:跑步是自我鞭策的一种方法。
对于一部分人们而言:跑的不是步伐，而是专注的人生。
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