我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

     

我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

      最开始，其实我不太懂为什么让我们练习与自己沟通，我按照我的方式 写下了第一篇我认为的沟通日记，我的认为与自己沟通 就是找自己的漏洞。

拆书教练说这不是正确的自我沟通。

我说今天没有灵感了，明天重来。

教练说 与自己沟通 不需要灵感，真实面对自己就行了。

是嘛，我把与自己沟通 都当成了写作文。

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《与神对话》里说： 我们的话语是不太精确的交流工具，所以神想用 ”沟通“ 来代替 “说话”

       与自己沟通 听起来很像个神经病，但还好，我经常在心里面自言自语，我把它称之为让自己的潜意识来回答自己的问题。

我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

自我沟通的步骤：事件 -- 感受 --  期待 -- 行动

在最开始 没习惯这种思维模式，肯定会觉得很别扭，觉得干嘛要跟自己这么较劲，但是请你反思，一直以来这个不跟自己较劲的你，做成了几件事？

我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

我就是个典型的开始爱好者， 不断开始 ，大多做不到最后，又新的开始... 其实这是一种不能坚持的病 ... 而这种病的原因 就是太草率的开始..

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说一下自己的拖延症

之前在喜马拉雅订购了尹志豪高效管理的音频课程30集，计划每天边听边做笔记，因为之前已听过一次，但发现不做笔记的听等于没听，脑中的记忆是残缺的碎片，提取的时候非常混乱。

所以就决定了，每天听一集，每天写一集笔记，好像看起没问题，还表扬自己知道重听做笔记，好像很努力的样子。

开始倒是很快，只是这么一想 就开始做了，但根本没有想好每天用什么时候段来听，用多长时间来做这件事。

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第一天  完成以后，就没有再听第二集。因为正好决定的那天是星期天，时间相对充足。

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第二天 没有合适的时间，加上又有新的事情产生，所以就对自己说 暂缓一天，隔一天听一次，然后就轻易的把原计划更新成了新计划。

第三天  没时间，没执行..

第四天 又没时间，又没执行..

第五天 我都不好意思再跟自己说话了，直接假装没这事  ..

第六天 终于又开始脸皮厚了，又开始自言自语的说，一星期听一集 记一次 可能比合理。但其实内心已经不想相信自己了，把罪过推给了 拖延症..

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我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

诸如此类的生活小事情 时常都在发生。反反复复，以致于就慢慢习惯了自己懒散的调调，经常叫自己懒人 也觉得偶尔懒懒就懒懒，但真相绝对不是偶尔 .. 是频繁的偶尔..

就连自言自语的时候，都对自己特别宽容 ，哈哈哈，真的很无语.. 所以我一直很想好好的收拾自己一顿。

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《商业模式新生代》这本书，拆书家引导内容 提示运用RIA，在制定计划的时候，不能只是定计划，还有一个关键是要把执行这项计划 可能产生的阻碍找出来 写上去，然后写出怎样去清除阻碍。

      我的问题就出在，永远只是柏拉图式的不切实际，只管写计划，还自我欣赏的觉得很完美，从来不管执行的可行性，所以才会有自己不受自己控制的事情时常发生。

       我就说怎么我一点都不听自己的话，每天辛辛苦苦写好的 to do list，为什么总是要剩几条完成不了？甚至有时候一条也不完成，做的都是临时产生的。

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我的21天日记Day2.-- 制定计划的关键

估计好多忙得团团转的人 都有我这个毛病，又忙又没效率。

综上，提取到的关键词 就是 “ 忽略了阻碍 ”

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正确制定计划的步骤是：

1. 制定计划

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2. 写出执行时可能会产生的状况

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3. 正视这些阻碍

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4. 写出应对办法

说人话 就是：写的时候一定要考虑  时间，精力，能力 几个因素

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我的A2运用

下次在制定计划时，就按照这个步骤试试。把可能出现有问题先想好，写出避免或是解决的对策，这样制定出来的计划就能更客观，更易于执行。

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妈妈再也不担心我有拖延症了.. SO  Easy .. 哈哈哈 ..