人为什么生病？一是身体原因，二是心理原因。
现代社会，人的生活节奏快、压力大，活着就是一个烦恼，没病也给你憋出病来，所以我们看到现在医院里，各种奇奇怪怪的病都有，真的是吃什么药都不见效。
近年来，我的身体大病没有，小病却是没有中断过。病魔遇到我，它好像是找到了一个安身立命的场所，它在我身上忙的不亦乐乎，从来不得闲——今天感冒了，明天胃疼了，后天又过敏了……它乐此不彼，一直折磨着我。
最近吃了几付中药，身体状况还是不佳，想起医生开药时对我说的话：“你的病拖的时间太长了，需要慢慢调理才行。”
本想再去开点中药吃，可我无意间看到网上有关108拜的文章，其实，我早对108拜有所耳闻，只是现在忽然又看到这样的文章，好像是冥冥之中有人指点着我，让我再一次仔细的去了解做108拜的种种益处。
于是，我不知从那来的勇气，决定开始每天做108拜了，什么中药呀，针灸呀，我先暂时不去理会了。
我在地上铺好了毯子，正准备要做108拜的时候，女儿过来阻止我了，她说怕我伤了膝盖。
做108拜会伤膝盖吗？我去问百度，百度说：“往起站的时候，重力用在手上，不要让膝盖受力。”
而且，我还查询了许多资料，只要姿势足够正确，不仅不会伤膝盖，而且对膝盖还有好处呢，于是我释然了。
第一次刚开始做了十来次，我便浑身是汗，渐渐的我大汗淋漓。汗水流下来了，流到我的眼睛里，涩涩的；流到我的嘴巴里，咸咸的；流到我的脖颈里，凉凉的……我任它一直流，根本没功夫去管它。
做完54下，我想：“汗出了那么多，应该赶快补水吧。”于是我立刻给自己倒了一杯开水，坐下来把它喝了。
可我好像不放心，又去问百度：“做完108拜，需要立刻补水吗？”
百度回答我说：“不能立刻补水，因为体内有毒素正往外流，一喝水就阻止它排泄了。”
哈哈，我有点心急了，下不为例。
下午，我又坚持做了54下，这回，我刻意在做之前，先喝了两杯水。心想，就让身体中的“废物”尽情的往出流吧。
下午做完后，我顿时好像换了一个人，神清气爽，心情愉快，好像在我心中积郁了多少年的东西，一下子就释放了。
感谢拍摄者
第二天早晨，我只是觉得肚皮有点痛，也不觉得碍事，我决定继续做。好不容易开始了的事情，我怎能让它停下来呢？
这次我是跟着腾讯音乐：《108拜·31分钟柔忏》坚持做的。
这天的108拜，剩下几拜的时候，我拜下去，实在是爬不起来了，我已经精疲力尽了。算了，我也就不免强自己了，暂时停了下来。我想来日方长，还是慢慢的来吧。
中午，一向失眠的我，破天荒的睡了一个多小时的觉，而且睡的是那么香甜。
晚上，睡觉比以前好多了。
心地向阳，即使比昨天好一些，也是对自我生命基本的尊重。
感谢拍摄者
第三天，肚皮疼的厉害，不过元气满满。
吃了早饭，坚持做完了108拜，我擦着满头的大汗，心里有一点成就感，有种说不出的喜悦。
108拜也叫大礼拜，是一种忏拜。想起我的病痛，也许都是我前世造的业所致。做108拜再苦，也没有病痛的苦。明白因果不怨天，了解自己不尤人。
以后的日子，我学会了坚持。
一旦决定了的东西，就要坚持下去。
决定我们一生的，有时不是我们的能力，而是我们的选择……
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