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解决焦虑的第一步要先开始

解决焦虑的第一步要先开始

作者: 养正读书 | 来源:发表于2020-12-20 16:39 被阅读0次
跳跃的开始

这是我今天在网上偶然间看到的一句话,非常走心。想想挺有道理。

回顾过去......

我曾一直焦虑,如何才能学会写作?结果在简书开始写作后,这个焦虑离我越来越远,我竟然爱上写作了。

我曾一直焦虑,如何才能抽出时间读书?结果利用早晨每天读2页书的开始,这个焦虑也被打破了。不仅早晨读书,我把一切琐碎的时间都尽可能利用上了。不仅阅读纸质书,还开始了听书。

我曾一直焦虑,如何让自己聚焦到经学?因为我喜欢的太多了,都不舍得放弃。当我开始专注诵读《孝经》后,我发现自己找到了最爱,终于排除其他,可以专注经学了,终于可以聚焦了。

我曾一直焦虑,如何才能建好社群?买了几本书,又去观察他人的社群。但还是非常的焦虑,觉得自己一个人一定很难做好,是否会有人加入呢?结果,当我真的行动后,事实却超乎我的想像,在运行中出现的问题,反而比空想焦虑时出现的问题更容易化解。

细想,焦虑多半来自于还没有开始的空想和假设的诸多问题。而这些问题往往没有真的发生就把自己吓倒了,然后大部分人都迟迟不能开始。因为我们太害怕失败了,太想要完美的成功了。正因为如此,越是期待,越是焦虑;越是焦虑,越不敢行动。

当你下决心要做时,有时甚至只是灵感来了,就马上行动,你会发现做了比不做时的焦虑要少很多。因为你在处理当下的问题时,你已经无暇顾及其他更多的焦虑,你只关注于解决当下的问题。其他都没有纳入到你的思考范围。

所以解决焦虑的第一步要先开始!烂开始,再完善要好过先完美,再开始!

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