如何面对家人带回负面工作情绪的问题？给你支3招

每个人都有情绪，把情绪带回家是一个人的正常表现。至于如何应对这种情况，个人感觉有以下几种方法:

第一，保持沉默。情绪是一种本能的体现，家人把情绪带回家，一定是遇到了什么难以过去的坎儿，或者是难以逾越的心理障碍。这种情况下，带着情绪的人，最需要的是别人的理解和关怀。再搞不清状况的前提下，你需要做的不是说什么做什么，保持沉默就可以。如果有情绪的人，他愿意说话，你不用问他也会说出答案；如果他不愿意说话，你问得越多他越烦。所以最好的办法就是保持沉默，做好你该做的事情，他愿意说就说，不愿意说就不说。 通过这种冷处理的方法，往往会达到意想不到的效果。

第二，适度关心。有的人情绪不好，是因为在外面受了委屈或者挫折。这时候他需要的是别人的关心和理解。很多人不了解状况，会站在自己的角度臆想别人的感受，效果往往南辕北辙。所谓关心，并不是你每一句暖心的话语都能被别人接受。所以当一个人情绪低落的时候，适度关心是最巧妙的方法。具体来说，你可以适度了解一下对方情绪的产生根源，如果他愿意说，你可以根据他回答的内容想出解决的办法；如果他不愿意说，你也可以简单的关心一下，比如说递给他一杯水，让他自己冷静一下，也不失为一个关心的好方法。有时候，适度关心比过度关心，产生的效果更好。

第三，共同面对。坏情绪的出现，一定会与周围的环境相关。如果你足够了解坏情绪的由来，可以试着站在对方的角度共同思考这个问题。再了解问题产生根源的前提下，你可以和对方试着一起想一想解决问题的方向和办法。当你们站在同一战线上，面对同一个问题的时候，你们就形成了一个共同的联盟，这种事情况下，会让有情绪的人找到心理上的依靠，从而达到一致对外的心理预期，进而减少矛盾的发生。

总的来说，情绪带有强烈的个人感情色彩，只有最了解的人，也就是所谓的自己人，才能真正解决情绪化的问题。

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