中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1280天 2021—12—15
12月9日晚上，期盼已久的林祺堂老师的叙事课程开讲了，在听林老师的课之前，我在喜马拉雅中搜到了林老师的焦点解决课程，并听了林老师的有关课程，他语速适中，语言幽默风趣，讲解非常细腻。
这次课程主要是讲叙事疗法，第一讲是《叙说实践(叙事疗法)的哲学观与治疗思路》，叙事是一个有温度的学派，我比较喜欢叙事。以下是这次课程的总结：
一、关于心灵魔法师的称呼
叙事受后现代哲学思想的影响，后现代的疗法是去病理化的。叙事疗法能够学好就是眼眶红红的，即叙事咨询是有感动的，在谦卑尊敬的聊天、访问与学习中，让来谈者可以遇见自己生命的美好。
人生充满了挑战，有挑战是正常的，叙事就是深入人的心灵领域，找到让人惊喜的一面，看到他值得尊敬的一面，聆听在他生命中在乎的是什么，意义是什么，他希望生命中有什么不一样。
人是生命的主人，不经一事，不长一智，叙事要引导一个人从他的经历中找到生命的智慧，体悟生命的经验，一个人亲自去尝试得到的智慧和经验是永远忘不掉的，一个人要拥有面对生命困境的智慧和勇气。
二、叙事疗法
助人是一项探险的工作，每一个人都藏着独特的宝藏，如何在对话中一起找到宝藏，需具备鉴赏宝藏的欣赏力，聆听内心的密码功底。在一片黑暗中，听懂他需要的希望，他在乎的东西，听到他抱怨背后的期待。
咨询师在做助人之前先想一想：我在家庭中的角色为何？对助人的影响是什么？我为什么想要成为一个助人者(心理咨询师)？我想成为一个什么样的心理咨询师？我通常用什么方式解决烦恼？成效如何？帮助别人有什么好处？助人最吸引我的地方是什么？
心理咨询是福慧双修的历程，是生命影响生命的幸福工程，我们给不出我们没有的东西。我们了解自己多深，就可以带领一个人了解自己多深。
三、关于人，关于人的心理
1.你怎么认识人？又怎么认识人的心理？
2.人的内在心理——认知、情绪、行为、需要。
3.人与人的心理——关系(互动、沟通；爱与被爱)
4.历史社会文化与人的心理(时空的变化，审美的标准不同)
四、助人关键的身心准备
准备好聆听：身、心的专注
倾听：听到、听完、听懂
秘诀：身心专注、心灵的放空与接纳
听对方内心真正想要说的，而不是听自己想要听的，听到对方可以源源不绝地叙说，且更能了解自己。
表达：善解人意、积极解读、温暖人心的话语。比如：我一点用都没有，实际上表达的是“我渴望有价值”，听懂从抱怨到在乎的渴望。
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