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豆腐可以这样做

豆腐可以这样做

作者: 莲藕精灵 | 来源:发表于2017-11-21 14:42 被阅读0次

豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

传统的豆腐做法,想必大家都吃腻了,今天换种吃法:

豆腐可以这样做 豆腐可以这样做

材料:豆腐一块,盐,胡椒粉,面粉,黑芝麻,葡萄籽油

制作过程:豆腐可提前在开水里烫一下,压碎,加入适量面粉,盐,胡椒粉,少于葡萄籽油,黑芝麻,搅拌均匀,和成面团,醒发20分钟。

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取出面团,案板上滴少许油,讲面团压平,并切条

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而后稍微拉长,下油锅炸至金黄出锅,出锅了撒少于自然粉。

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就这么简单,美味,你学会了吗!

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