通过写作把头脑倒空，然后头脑才能装更多东西。写作就是对内心的审查，文字是内心的照妖镜，我们曾经吸收过什么，思考过什么，经历过何种情绪，通过写作就很容易清楚。
头脑具有选择记忆的功能，会记住对我们来说重要的东西，自动遗忘不重要的。一些体验非常深刻的感受头脑也会留下印象。
感觉写作没有素材，其实是读的书太少，背的书太少，懒于思考，没有库存，因此倒不出东西来。
有些人则是缺乏自信，不敢写自己真实经历和所思所想，怕别人对他有看法。
太在乎别人，实际是太在乎自己。自己经常在内心批评自己，所以以为别人也在挑剔自己。
真正的伤害来自自己，真正的欣赏鼓励也来自自己。真正的朋友和真正的敌人都是自己。
没有广泛的阅读就没有深入的思考，人生体验肤浅，表达方法单一，写文必然捉襟见肘，理屈词穷。
不经历“为学日益”，就谈不上“为道日损”。“学”（世间法，相对真理）是“道”（出世间法，绝对真理）的基础，通过“益”我们领悟“损”，懂得“损”的人才会懂得“益”。知识广博才会形成智慧，大智慧者必然是学识渊博者。
自私的人没有社会责任心，不知道自己的写作具有教育启迪大众的功能，只写自己，只考虑自己的感受，文章必然只是自嗨，碎碎念，情绪的宣泄，对别人来说都是垃圾和毒素。
文字的低劣源于人品的卑下。
真正的写作者是人类灵魂的导师，身心灵导师，承担觉醒世人的责任和义务，写出的作品才有永恒价值。
身心灵导师不会考虑自己的不朽，因为他们已经没有自己。
写作者首先自己要觉醒，然后才能觉悟他人。而真正觉醒的人都是受过大苦大难的人。普通人的苦难不够，因此很难觉醒，不会有智慧。
大智慧属于遭受大苦难和灾难的人，超越苦难的唯一方法是救苦救难，所以拥有大智慧的人必然有大慈大悲，有博大的爱心。
苦难是人生最宝贵的礼物，杰出者都愿意接受这种礼物，对苦难心怀感激。
平庸者害怕、憎恶和逃避苦难，所以越发平庸。
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