【齐帆齐微课】
今天是参加早起打卡的第二天 ,我比昨日又早起了十几分钟 。
我定的是6:30的闹铃,实际上6:10就醒了 。想到参加的早起打卡活动,随即从床上爬起来,穿衣,洗漱。之后利用上厕所的功夫,写文字完成早起打卡任务 。6:30叫甜甜起床 ,她要赶七点要去学校练习啦啦操。在利用她洗脸刷牙的功夫,我用蒸锅烧水热馒头和盒装牛奶,用煎锅煎鸡蛋。于是,很快给她准备好了一份简单的早餐。
本来是准备让她吃完后再去学校的 ,结果一看表,已经6:55了 ,甜甜说她要迟到了,早餐都不吃了,背着书包往家门口冲去,后来被我挡住了。我说骑电动车送她上学,让她在路上赶紧把早餐吃完 。
甜甜的学校就在小区门口,骑电动车也就不到两分钟的时间 。
很显然,我的话奏效了。甜甜一边吃馍加鸡蛋,一边往楼下走,我跟在她的身后。
骑电动车送甜甜到了小区门口, 甜甜碰到同班同学,于是, 几个人结伴而行,我再次返回家中。
给锦梳好头发,自己也顺便吃了一个馍加鸡蛋, 然后就收拾自己要带走的东西,拿起车钥匙,去楼下取车准备上班。
7:50左右,赶到学校。刷脸打卡之后,然后回办公室。
因为已吃过早餐,到了办公室以后随即进入工作模式。
早上起床后精神充沛头脑清醒 ,工作起来,效率还是蛮高的 。突然间觉得,早起实际是一件非常美妙的事,让自己做任何事都可以有条不紊,游刃有余。
和昨天的早起相比较,今天有所进步,表现如下:
① 不要小瞧那多出来的几分钟 ,它让我有时间给孩子做一顿生简单快捷的早餐 。
② 让我不慌不忙,安排自己起床后的各类事情,最主要的就是开车上班一事。
早点开车出发上班,可以避免路上交通的拥堵,。即使运气不佳,一路红灯需要多次停车,我也不会着急,毕竟时间充裕嘛。
③开车的途中,将自己的语音课程打开播放,边走边听,也是一个非常不错的学习方式 。
既然每天早上要早早起床,那么晚上就一定要养成早睡的习惯。
在这一点上,我显然做的不是非常好 ,总是习惯于晚上11点之后睡觉 。睡得比较晚,即使早上能够早早起床,难免会觉得有一些精神不济。
从明天起,我一定要养成早睡早起的好习惯。
首先关于早睡这一点而言, 最好赶在晚上11点之前上床睡觉 。因为晚上10:30左右我来说有一些不现实 ,周三周四上完晚自习回到家差不多已经快10点,洗漱完毕安顿好孩子,最快也到11点了 。
至于早起还是采取逐步提前办法为宜, 先是6点起床,之后逐步往前推 ,最早不超过5:00 。写作群里有好几位老师,早上4点多就起床忙碌。虽然我很羡慕他们的早起,但根据我的实际情况,达到这一点有些不现实的 。所以我给自己定目标,早起的时间不超过5点。
从明天开始继续早起, 也逐步养成早睡早起的好习惯。
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22年度年度营第(54)篇,1053字数,共累计字数63270
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