一、事件
这几天一位朋友要买房，到我家小区看房等，帮她看房。她经常在我面前说的一句话是她选择的房子好，她说选择沙井，说问了好多人，都说沙井比石岩好！还说沙井的房子比石岩便宜，又选择了三楼带大平台的等等好处很多的地方。还说我的房子意思以后儿媳妇不一定喜欢什么的！好像故意来刺激我一样！这让我心里很不舒服！
二、事件中的情绪和信念
听她说这些话心里有些气愤！感觉自己吃亏了，感觉买这个房子不划算了！气愤的是自己吃亏了！她一直在我面前炫耀她买的房子如何好！吃亏了就不划算了，不划算了感觉怎样？损失钱财了，损失钱财了又怎样？损失钱财了让我感觉割我肉的感觉！割肉就心痛！心痛就会很难受！就会很不安！就会很焦虑！焦虑的是感觉生命受到威胁！生命受到威胁又会怎样？就会死去！死了又会怎样？死了太可怕了！太恐惧了！死的去向是个未知数，感觉死了就要去极其黑暗的地方！去了黑暗的地方就太可怕了！
三、释放情绪翻转信念
有觉知的表达，释放情绪。
翻转信念
（1）确实是像她说的那样她买的地方就一定好吗？好多人不喜欢那个地方，那个地方均价便宜一些，我只是觉得她那个地方便宜一些了，感觉便宜就会划算，但便宜一般会比贵的不好，物有所值，她的心里也是怕别人说她买的不好，也是心里底层认为自己不好才这样的炫耀！再说，不同地点的房子没有可比性！
（2）人家就是炫耀了几句，我就和死联系在一起了，多么可笑的信念！
（3）我是无限的光子，也是永恒的喜乐！怎么会死呢？这才是真相！也具有无限创造性，怎能缺钱，不足？多么可笑啊！
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