2019.8.15 星期四 29℃
晨间检视
就寝 22：30 晨起6：54 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第4个90天践行目标检视】
1.运动： 每天30分钟 3 /90
2.学习： 1一文献/天 1 / 90
3.练琴： 1 / 90
4.效能： 背诵与反思 3 / 90
5.习惯： 22：00关闭自媒体 3 / 90
【昨日三只青蛙】
1.整理案例 √
2.阅读文献 √
3.下载照片 ×
［今日三只青蛙］
1.牙签牛肉
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：3 /90
冥想：3 /90
休闲：️,《新生日记》
2.运动：步行30分钟
3.学习
文献 ： 1 /90
阅读：*
4.家庭：珠海旅行计划
5.社交：*
6.效能：54.5
【昨日反思】
老父亲每每把家里的东西翻出来，说是过久了如何如何的时候，我都有一种被干涉的感觉，自己的东西没有处置权。又被要求发短信给亲戚贺寿，我又不是三岁小孩，这种事情自会处理，何苦一次次出手横加指点。我该何处安放父母在身边“指点”的自己？
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本文标题：高效能慢生活践行第293天
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