因为各种压力，睡眠最近确实不太好。半夜竟然醒来，然后就有点入睡困难。当一个人不好觉的时候，可真容易崩溃呀。好在我学了心理学，可以调整自己。
下午听了小宽老师的关于压力的直播，我感觉自己被深深地疗愈了。其实有的时候自己无意识被成功的欲望遮住了眼。我更在乎的是成长的过程，而不是成功那个结果。当然，减肥除外。
看见，就是疗愈的开始。下周请了年休假，可以好好在家放松一下，体验那种自由职业的感觉。白天有空的话，出去晒晒太阳，走走圈儿；晚上可以做点家人爱吃的饭菜，共享天伦之乐。家，永远是爱的港湾，是每个人的安全基地。
另外，我还要感谢那些陪伴我，支持我成长的老师和朋友。尤其是当我遇到我的成长大坑的时候，能体会到被爱是在给我力量。累了就休息休息。休息好了继续战斗。人生就是这样不断地前进。我也相信我可以度过这些难关。成长之路真的很不容易，但是值得。
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本文标题：情绪反刍
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