最近的作息时间，非常健康，生物钟调得很好。
晚上11点半睡，早上7点醒，是自然醒。这种感觉就很好呀～早起有精神，还可以做点什么。
早餐完毕，还能先静坐下来，做点小事情，再出门。
最近泡脚的频次也很高，几乎每天，可能对睡眠也有了一定的帮助。加油！生活在渐渐好起来。
#每天一点正能量，告诉自己活得并不差
最近的作息时间，非常健康，生物钟调得很好。
晚上11点半睡，早上7点醒，是自然醒。这种感觉就很好呀～早起有精神，还可以做点什么。
早餐完毕，还能先静坐下来，做点小事情，再出门。
最近泡脚的频次也很高，几乎每天，可能对睡眠也有了一定的帮助。加油！生活在渐渐好起来。
#每天一点正能量，告诉自己活得并不差
最近的作息时间，非常健康，生物钟调得很好。 晚上11点半睡，早上7点醒，是自然醒。这种感觉就很好呀～早起有精神，还...
早上看到有人发了条朋友圈：生物钟真可怕，周末我好想偷个懒。 看到这个，内心不禁感慨万分，就在今天早晨，我一如既往地...
1. 睡眠类型主要有三种 早起星人，习惯早睡早起，生物钟会相对快一点。晚睡星人，习惯晚睡晚起，生物钟会相对慢一点。...
2019年05月03日，晚间10:10，日更第113天。 今日所感之是：生物钟。 似乎已经习惯了早起的节奏，生物钟...
能有一个好习惯，对孩子来说是很难养成的。学习习惯，生活习惯，还有与同学交往的语言习惯等等。而我的习惯，是生物钟的习...
已经熬夜熬习惯了，不过每天还是7点多的生物钟，也不算是生物钟吧，得要起来更新一下数据，然后看看数据，半睡半醒之间就...
每天看书写日记，要成为一种习惯，习惯成自然。成为一种生物钟。这样就不那么累了。 ...
7点半，生物钟准时叫醒了我。很神奇，这么多年的习惯养成之后，无论我前一天晚上是几点入睡，哪怕是凌晨3点，生物钟都能...
践行回顾： 1、养成早睡早起的习惯（22:30-5:30） 90天践行结果：早起习惯已经养成并且是生物钟唤醒，就寝...
周六，闹钟习惯性的把我唤醒，常常有人说生物钟到了自然就醒，而我的生物钟可能还没有发货，至少到现在我都不知道什么叫做...
本文标题：习惯的生物钟
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