最近的作息时间，非常健康，生物钟调得很好。
晚上11点半睡，早上7点醒，是自然醒。这种感觉就很好呀～早起有精神，还可以做点什么。
早餐完毕，还能先静坐下来，做点小事情，再出门。
最近泡脚的频次也很高，几乎每天，可能对睡眠也有了一定的帮助。加油！生活在渐渐好起来。
#每天一点正能量，告诉自己活得并不差
最近的作息时间，非常健康，生物钟调得很好。
晚上11点半睡，早上7点醒，是自然醒。这种感觉就很好呀～早起有精神，还可以做点什么。
早餐完毕，还能先静坐下来，做点小事情，再出门。
最近泡脚的频次也很高，几乎每天，可能对睡眠也有了一定的帮助。加油！生活在渐渐好起来。
#每天一点正能量，告诉自己活得并不差
本文标题：习惯的生物钟
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