今天是我的暖冬读书记的第18天，这是我的今日打卡
1.今日阅读章节：
《活下去的理由》4活着「派对」- 「使我感觉更糟的事物」
2.今日读书心得：
最让自己难受、难熬的过程，恰恰是能够帮助我们往前迈一大步的垫脚石，我们不要害怕失败，不要害怕恐惧，迎难而上，直面恐惧，打败恐惧和抑郁。
还记得我们小时候学走路也是磕磕碰碰地，若是没有这些磕磕碰碰，我们又怎能学会走路呢？所以，不要害怕磕磕碰碰的过程，勇敢前进吧，去追逐自己的梦想，前方有派对在迎接我们，我们可以尽情狂欢。
活下去的理由五花八门，总有一条能够戳进我们的心扉。
①抑郁终将离去，所以要努力活着呀！
②孩子们需要一个积极活着的妈妈，要对孩子们负责，不能够让他们有悲观的童年。
③热爱的事情有那么多，不想舍弃。
④既然生病是自然的，何必为了生了一场小小的病而要死要活呢？
⑤无法想象死掉之后留下的空洞，觉得活着比较充实，死后这个世界就没有自己这个人了，大家终将不记得自己。
⑥美好的瞬间值得我们去期待，去创造。
⑦风雨过后能看见彩虹，雾霾背后是一片晴天，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，我们都是为了看到晴天而活着。
⑧因为期待未知，好奇这个世界，所以要活着，寻找世界的宝藏。
⑨过了极夜点，白天会越来越长，美好的事情会持续越来越久。
⑩朋友就是我们的羁绊，人生得一知己，要好好珍惜。
我觉得最好的理由就是“可能性”，活下去就是为了赌一个可能性，憧憬未来，一个美好的、温馨的未来。
虽然说很多外在的理由都很有说服力，但是我更喜欢发自内心的内在的活下去的理由，这样自己才是真正信服，真正能够激发自己的斗志，让自己更加奋发图强。
外在的活下去的理由是自己在这个世界上的羁绊，这些羁绊让自己不舍，让自己觉得自己的责任不止于此，但是这些外在的理由很有可能变成自己超大的精神负担，从而让自己承受不住。
我也有讨厌的事情，有不少事情是我觉得挺糟糕的：
①时间安排超出我控制。
②别人对我存在偏见。
③不得不加班。
④别人拖延我时间。
⑤被人否定。
⑥出门没戴眼镜。
⑦没有完成当天的任务。
⑧做自己不喜欢的事情。
⑨刻意讨好别人活别人刻意讨好自己。
⑩自己辜负了别人的好意。
但是我习惯喝咖啡，每天只有喝了咖啡，才能够有足够的精力工作而不困倦。我觉得黑暗还好吧，但是一个人的时候挺害怕黑暗的。
肌肉紧绷的时候我会觉得难受，觉得压力很大。有时候我也跟不上现代生活的节奏，但是我觉得做自己就好了，没必要强行让自己跟上节奏。
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