今天是我的暖冬读书记的第15天，这是我的今日打卡
1.今日阅读章节：
《活下去的理由》3上升「武器」-「亚伯拉罕·林肯和可怕的礼物」
2.今日读书心得：
不可否认的是，写书是一件很美妙的事情，让自己心灵在流淌，让自己沉浸在文字的美妙世界中。但是出书过程中也许会出现各种繁琐的事情亟待解决，这就会让人焦虑，甚至怀疑自己是否应该出书。
我平常也会跑步，但是长时间跑步会太无聊了，尤其是在跑步机上纯粹走路。但是如果是那些热爱跑步的人，他们就会觉得跑步过程中自己的心灵得到洗涤，心中的愁绪也抛诸脑后了。
人最放松的时候就是做运动以及睡觉的时候，运动的时候全身肌肉都在使劲，还有什么时间来思考人生哲学问题呢？而且运动产生的多巴胺会让人感到快乐，忘记烦恼。所以说，运动是最养生的生活方式。
也许在跑马拉松的过程中，抑郁的人也是在对抗自己内心的抑郁，越是抑郁，越要坚持跑下去。
我只有在脱下眼镜的时候会感到这个世界很失真，感到很没有安全感，有一种自己什么事情都做不好的感觉。近视的我习惯了戴眼镜，所以非常不习惯脱去眼镜的失真感，眼镜可是我的灵感缪斯呀。
名人也有可能患上抑郁症，抑郁也许来自于社会的方方面面，并不是说地位越高就越不会患上抑郁，每个人都会有自己的烦恼，关键在于烦恼有多大，压力有多大，自己能否承受得住，是否有必要臆想一些事情来让自己轻松一点。
名人受到的压力会很大，因为这个社会已经给自己贴上了一个美好的人设，而自己在公众眼前就变得很不真实，就只有私底下自己才能够做自己。大家对自己的期待值过高，而自己无法完成的话，就会导致有强烈的落差感，所以这类名人明明拥有了很多，但是也不是很快乐。
林肯是坚决地直面自己的恐惧的典范。我从来不知道一个美国总统在年轻的时候也会对自身恐惧有深刻的见解。明明恐惧是一个未知的世界，但是对恐惧的不停质问，是为了更好地活着。林肯的伟大成就离不开他的“不可抑制的渴望”——要在活着的时候做出一番成就。
抑郁的人更能够专注于自己的创作世界里面，能够更加专心构造属于自己的世界，让自己的世界呈现出自己想要的样子，这就是他们的作品，灌注了心血的作品。
我们应该感恩抑郁，感恩抑郁留给我们的馈赠，因为我们都能够从抑郁的情绪中得到一些非物质的难以名状的东西，这是对我们心智的异常锻炼，熬过去了，我们就成长了。
抑郁症的溢出效应比我们想象中还要威力无穷。
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