高效能慢生活践行第1431天0119-2023

2023.1.19（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘

2.木木周岁生日宴✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1妈妈生日快乐，姑娘还给婆婆准备了生日礼物。

2

反思

1.小姑子似乎不太开心，不知道是我的话还是我的坐姿让她不舒服。

2.

学习

1

2