《幸福的方法》

内容：8、9、10章

幸福的方法第八、九、十章结合本周的听书《热锅上的家庭》、《亲密关系》、《幸福的婚姻》更多是关于爱人、家人的幸福生活。书中有这样一段话，所以我想要幸福的人都必须学会分享，幸福是双胞胎。与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣。亲密关系可以将我们的快乐加倍，将我们的痛苦点半。

通过线感恩心可以表达我们对伴侣或者是任何人的关心，也就是我们现在每天进行的感恩日记，带着放大镜去发现我们身边的人和物，发自内心的去感恩他们，可以对我们身边的人，我们的亲人爱人进行感恩，以增进我们之间的关系。可以通过练习，来增进我们之间的关系。例如我可以定下来，好好的去体会爱的感觉……

书中的每一句话，其实都是可以触动我的心弦，不要问这个世界需要什么，而要问问什么会令你满足？并且为之做点什么吧，因为这个世界需要的正是你为之付出的。通过幸福冥想可以来体会在每次经历中我所感受到的深度的幸福感，以增加我现在生活的幸福感。