跑步，怎么跑很重要，在哪跑也很重要。
简单记述一下一年多以来跑步的地点，也挺有意思。
首先跑步机，家里是没地方放的，但是出差的时候，如果附近又没有合适的地方跑，或者天气不好，那么偶尔在跑步机上跑跑还是挺有意思。而且我发现，同样的控制心率，在跑步机上配速居然快了很多，曾经摸到5分配以上，不知道是智能设备的原因还是真的跑步机上比较省力。
当然，偶尔几次跑步机的体验还算不错，但是长期来讲我应该是坚持不下去的。对我来讲，跑步时看到的风景，看到的人，感受的风和空气中水汽，都很重要，甚至和跑步本身一样重要。
广州沿海，河流湖泊又多，所以在水边跑步的机会很多，除了剩下的几个月还是挺舒服的。
跑的最多的岛应该是二沙岛，在公司的对岸，一圈5公里左右，算是一个跑者圣地了。去年冬天经常在上班前跑一圈，或者中午时间跑一圈，不管什么时候基本上都能看到有人在跑，平均水平也挺高的。周末也去过几次，去得早的话，那简直是跑者摩肩接踵了。二沙岛跑的多了，外加上午间有时候散步也会绕岛，实在是很熟悉了。一面是江，一面是岛上的建筑，别墅居多，别墅里的人基本看不到，偶尔会想象住在里面的人的生活。
生物岛只去过两次，但是却很喜欢，相对远一些，人也偏少，环岛一圈都有跑道，6公里出头。第一次去跑了一圈多，第二次去跑了两圈多，我的小目标就是什么时候去生物岛跑第一个半马，三圈半，跑完就行，两个半小时审止三小时都行。生物岛上没有住宅，整个岛像个大研发基地，江里有些大趸船，和慢慢的大船比赛还挺有意思。
南沙横沥岛，在岛上有个项目，去出差的时候经常忙完工作跑一圈放松一下。横沥岛到处在建设办公楼和住宅，基本上还都没有投入使用，所以更加人少了，印象中跑了不止十次，基本上就没见到过跑步的人，所以，这是一个跑的岛。跑道和公共设施，基本覆盖了一个岛尖，我也就顺着跑岛跑个V字来回。印象中那里总是比较热，可能靠南一点吧。
增城荔湖，弯弯曲曲的一个湖，好像没有完全绕湖的路，也只是跑过几次，湖面好大，和沿河和绕岛感觉又是不同。大大的镜面在夏天如同一个聚光镜，经常晃得人晕眩。冬天去跑也许会好一点。
靠水的跑得比多多，有个近山的也挺喜欢，那就是顺峰山公园。顺德市中心好大的一个好让人羡慕的公园，散步的跑步的骑单车的都很多，但是路还算够宽，各得其乐。顺峰山大圈是半马，但是貌似要经过马路，还没有尝试过。相比前面的那些地方，这个公园里跑步的时候可看的东西就多多了，跑了好几次感觉还有很多东西没有仔细看过，绿地，回廊、亭子、寺庙、露营的人们，还有一个湖和一座山，有点乱花渐欲迷人眼的意思。
说了这么多，当然还有一些偶尔跑过一次两次的地方，印象不深的就忘记了，也可能什么时候突然记起。
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