去年的今天开始的这一轮跑步，这一年当中扣除离家在外的时间几乎没间断，和年初的计划相比自评打60分。
刚开始时做了一些记录，后来也就跟到点就吃饭一样没啥可说的了，呵呵。
最近四天又记录一下是因为加了骑自行车和小区健身器材，属于上了新项目，期待上肢也能更强壮一些。
这一年体重没啥波动身体还好情绪稳定算是保持正常状态了，可能这就是成效。就比如居家过日子，每天都要打扫整理，看着每天都一样，但是要是有几天不打扫就会满屋灰尘看不下去了。对我来说今天是最年轻的一天，希望一直保持像今天的状态^_^
下一轮年度计划：一周两次跑步20分钟左右自行车2公里，健身器材四个每个做32组，试试再作调整，已经连续四天了感觉很好，这个感觉是我的动力。
土豆加油！
去年的今天开始的这一轮跑步，这一年当中扣除离家在外的时间几乎没间断，和年初的计划相比自评打60分。 刚开始时做了一...
2013年初，开始关注国内的马拉松比赛，在央视5套看了重马、上海、衡马的直播，镜头里那些狂热奔跑的人群，那...
假如你天天跑步， 坚持一年， 会发生哪些神奇的变化呢？ 坚持跑步一年， 你会崇拜自己。 没坚持跑步之前， 你上楼都...
去年6月初开始跑步，跑步一年了。一年的跑步时间学到了很多，感悟了很多，着实的因爱上跑步疯狂过。 前两年每到夏天都会...
一年没有跑步了。 放弃是很容易的事情，只要一个理由就好。 之前坚持跑步，跑了一年，在最繁忙的时期。 后来停止跑步，...
到今天，跑步整一年，翻各种跑步APP上记录的成绩时，还是很惊喜。过去的一年里，总共跑步233次，总距离是...
文｜糖小果 一年，坚持跑步；一年，坚持学习；一年，坚持成长。 还好，我没有放弃。 现在的我，爱上跑步，爱上生活，爱...
从去年的北京跑开始坚持跑步，到今年的北京跑，算起来自己已经跑步一年了，看着这一年的跑步的奖牌，翻着这一年来体重和腰...
坚持跑步一年了，来篇小文，写写心得体会，纪录一下，庆祝一下自己的坚持。 去年6月份开始跑步，到今年6...
2017年八月份，做了人生中第二个决定，开始跑步。这一跑，便是整整一年了。今天七夕节，不能过七夕那么就给自己留点简...
本文标题：跑步一年
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qbpwoltx.html
网友评论