饭要一口一口吃,事儿要一件一件做。
焦虑有时候就是因为想的不清楚,导致自己脑子混乱,然后情绪作祟,最终情绪爆发,事情以失败结束。
再怎么难解决的事情,让自己慢下来,然后闭嘴沉默一会儿,有时候问题的解决办法就在此刻出现。
每天都提醒自己慢慢做,没有什么着急的事情,让你焦虑不安。
饭要一口一口吃,事儿要一件一件做。
焦虑有时候就是因为想的不清楚,导致自己脑子混乱,然后情绪作祟,最终情绪爆发,事情以失败结束。
再怎么难解决的事情,让自己慢下来,然后闭嘴沉默一会儿,有时候问题的解决办法就在此刻出现。
每天都提醒自己慢慢做,没有什么着急的事情,让你焦虑不安。
本文标题:慢下来就不焦虑了
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