慢下来就不焦虑了

作者: 奔跑的疯女人 | 来源:发表于2022-09-17 19:26 被阅读0次

饭要一口一口吃,事儿要一件一件做。

焦虑有时候就是因为想的不清楚,导致自己脑子混乱,然后情绪作祟,最终情绪爆发,事情以失败结束。

再怎么难解决的事情,让自己慢下来,然后闭嘴沉默一会儿,有时候问题的解决办法就在此刻出现。

每天都提醒自己慢慢做,没有什么着急的事情,让你焦虑不安。

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