下午的时候，同事给了一个单子，让我填。看着那张单子，我非常来气。一是因为，这张单子的内容写的不清不楚，而且里面很多需要我猜；二是因为，项目不是我们能做的常规项目，所以加和之后，价格很贵，我非常清楚，这个项目绝对拿不下来；三是因为，知道是无用功，所以越想越来气。
已经放弃挣扎了，但是还要做，这样的不情愿，应该是我来气的最根本的原因。
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已经放弃挣扎了，但是还要做，这样的不情愿，应该是我来气的最根本的原因。
今天的状态依旧不太好。明明我是老鼻炎，嗅觉已经退化差不多了。但最近嗅觉特别好。 我可以闻到马桶周围若有若无的气味，...
下午和晚上，两次非常不耐烦地和李先生说话。说完之后，其实感觉到刚才又在批评、抱怨、责备了，但是当下那一刻，还是非常...
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【2022】 每日觉察复盘 3月28日 周一 福州 1、今日的主要情绪（1个）：觉察 2、引发这个情绪的事件：娃...
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【今日情绪觉察】： 今日主要情绪议题及指标：通勤路上，客户call 我要数据，又是去年的活动，虽然都给过活动复盘报...
【今日情绪觉察】： 今日主要情绪议题及指标：最近被是否换房子和工作影响着，经常性的情绪波动。 我看到了自己的抓取和...
1、今日觉察：在面对一些金钱的问题时，觉察到内在有害怕，虽然及时觉察，但足以撼动自己的情绪，影响判断、决断，觉察后...
本文标题：今日情绪觉察
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