20180923-0930周检视

当精进成为生活的常态时，努力的当下其实是享受的。

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【4.0践行的三个目标】

1、阅读：20本书并输出读书笔记

2、系统化学习演讲，朗读训练

3、加入百日跑，120天跑100天，每天3公里跑步或健走

【三个目标践行情况】

1、阅读：

《零秒思考》、《言值》

2、练声方面：

每天饶口令练习，气息训练，晨读晨讲

演讲学习：

演讲手势，思维模型，自我介绍迭代三次

3、每天下雨，只要3天健走，每次5公里+每天室内静态运动20分钟

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【八大关注践行情况】

一、健康

1、早睡做得不好，都在23点后

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2、饮食：

每天一环豆浆，两种水果

3、冥想：

这周冥想次数减少，质量不高

二、学习

1、阅读

《零点思考》《言值》

2、喜马拉雅

叶老师时间管理进阶课：《精进之道》重复听了十次

3、易效能空中课堂

大头教练讲项目管理，海明分享如何在易效能成为顶尖高手

三、财富

开始每天存点钱的微行动

四、效能

1，种树情况

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2、OF使用进行优化，增加标签，重复提醒功能

3、每天三件事，制订目标，并分解到每个步骤，每个计划都完成很好，深刻的体会到聚焦太重要了

4、每天三支大青蛙和三支小青蛙

5、参加三次线上会议学习

6、整理衣柜

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非当季衣服全部收存透明整理箱，并拍照分类

反思：如何做删，用，留

7、用SIRI语音记入所有的提醒事项，自动转到OF，超级提高效率

8、我绝对是清单控，用清单思维去思考问题

列清单制定下周最重要的事情并分解到每天

五、工作

1、国庆活动

2、员工精进方案

3、新员工培训

六、分享

周日给G176班4.0小伙伴们分享《断舍离》

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周六参加天使班分享

周六参加二阶2.0班会

【下周计划】

1、鞋柜整理

2、18期训练营完成第一天的作业

3、每天录小视频刻意练习

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。

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