有道是躲得过初一躲不过十五，昨晚接到通知，今天参加体能考核。
十月底单位考核的时候，我腰椎间盘突出突然犯了，躺在床上不能动弹，有史以来第一次体能考核请假。本想着今年的考核都已全部结束，不成想今日要重新考。
考就考吧，除了天气寒冷，其它的也都能克服，最主要的是腰部现在不是很受影响。
今日气温
往返绕杆跑（大概21秒），曲臂悬垂（42秒），仰卧起坐（45个），三公里跑（16分42秒），测体重身高
五个项目逐个完成，为给三公里蓄能，前三项我不敢用尽全力，毕竟最大的挑战是三公里跑。
冷风拂面，我不停的调整呼吸，还好，顺利的跑了下来。
三公里差了点
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本文标题：体能考核
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