南风吹/第3组//周检视9/20181126-1202

没有反思的人生不值得过

                            ─苏格拉底

【90天目标】

1.早睡、运动，年底体能考核达标。

2.阅读并每日输出100字逐步增加。

3.培养好习惯。晨间日记，三只青蛙

【重点关注】

一.健康

1.早起:  基本在6:00前起床。

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早睡:退步，加油。

2.饮食: 中晚餐餐后仍需控制。

3.运动:慢跑+健走+每日体能考核项目的训练

4.情绪:自如

二、学习

1.读书+听书1本:《跃迁》。这本书采用听书+阅读的方式学习。先听了樊登和古典二位老师的讲解，再结合阅读，兴趣大并且阅读轻松一些。书中的信息量很大，掌握不了书中的所有方法，只需借鉴某个有启发的观点，加以实践和演练，逐步提高。

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3.增加了阅读的计划，按计划完成每日输出。

三、工作

1.每日要事优先原则。再按计划排程执行。计划要详细，便于落地执行。

2.关注反馈。每项任务的进展情况。

3.人员谈心交心。在年终总结后，通过此环节，了解人员思想情况，督促细化下年度目标。

四、时间管理践行情况

1.参加班会、小组会、翻转课堂。认真收听各位教练及优秀学员的分享，尤其是海明教练的阅读方法很受启发。

2.分享。每日坚持科群内阅读分享，已连续分享57天。

3.对照90天目标，早睡还需更加重点关注。加强执行了。

四、休闲

1.追看《奇葩说》。喜欢奇葩说带来的各种思考和在紧急情况下的各种应变能力。可以放松和放空。

【下周计划】

1.抓好每日的青蛙。

2.工具的进一步学习使用。

3.计划2019梦想版。