自我稳定性：人为什么难以改变自己【心理学通识】

信息来源：李松蔚 心理学通识21

自我稳定

人能随意变成自己想要的样子吗？

很难。自我也处于主动稳定的状态，“身不由己”。

sto：逼急了想要辞职的员工，还是得默默熬夜做ppt，why？

是什么让人无法辞职，依然去做ppt？（让人难以改变）

（1）习惯～节能

大脑的节能原理，稳定原理，使得人难以巨幅改变，但是可以在长长的闲暇里试一些不同的可能。

（2）安全需求

熟悉的行为模式外，都可能是威胁。哪怕是积极的改变，也会有不确定的压力，打破这种安全感

（3）确定性偏好

大脑偏好确定性，厌恶矛盾的结论。

认知行为失调理论。

卡尼曼前景理论里的“确定性效应”，即使是不确定的好处更大，人们还是选择确定的选项。

稳定的自我可以帮助人连贯、规律、可预测，保证人与人之间各司其职、各安其位。

不过改变还是有希望的，更长的时间维度里，人类可以转换自己的认同。