消极情绪的自我调节

作者: _粟米 | 来源:发表于2020-12-28 12:30 被阅读0次

  过了一个月打鸡血的日子,随着时间推移,热情逐渐消减,这两天的我又开始无病呻吟了。思前想后,我把这消极原因归根于成都的雾霾。连续几天,成都都灰蒙蒙的,像一块巨大的幕布压下来,远处的高楼大厦在它的面前都那么渺小,早已被它全部覆盖,渺若尘埃的我更是被它压得喘不过气来。郁闷的心情像天一样阴沉,做什么都提不起劲,即使免费坐了几天公交也并没有让我心情好一点。如果问为啥不高兴,没人招惹我,也没有什么不顺心的事,就是心里憋着一股气,让人异常烦躁。

  对于甩锅雾霾这件事,小小鄙视自己一把,说到底这几天的闷闷不乐只是在生自己的气罢了,恨自己不强,怒自己不为。信誓旦旦的说要写作,这几天却没有一点写东西的欲望,写几句自己都嫌弃,最后也就不了了之,明知写作是个漫长的过程,一个月之后没觉得有进步就打起了退堂鼓。其实为什么一定要写正能量的东西,一定要写有意义的,情绪上的宣泄有何不可,又不奢望写作变现,何必那么较真呢?这么想想,心里也好受多了,所幸没有写东西但看书没有落下,摘抄没有落下,也算一点心里安慰了。比起之前只知道王者荣耀和追剧还是有进步的,我对自己的要求貌似有点太低了。那有什么关系呢,开心才最重要的!

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