每个周末的晚上，我都会有深深地负罪感，因为两天的时间又荒废了。上个月学了一个月的车，每天下班后和周末，好在顺利通过了科目二，那一个月除了晚上没有做饭，其他的事情基本也没有耽误。于是，我发现一件事情，如果不学车，时间也一定会被荒废！就像最近，我还是什么都没有做。
心有不甘，也有困惑，到底怎么样才能让自己充实？我重新翻开了《正念的奇迹》。
这是一本让你活在当下的书，活在当下这个概念近几年很流行，但如何做少有书籍谈到，而这本书就给了我们很多可以立即落地的技巧。
比如，他讲到：洗碗就是洗碗。要觉知这个过程，享受这个过程，而不是在洗碗的时候想着其他的事情。
这是个很重要的技巧，掌握它，不管做什么事你都可以成功。因为，活在当下背后就是专注力，专注力提高了，学习效率自然就高。人和人之间智商差别不大，差别在于注意力，有的人学习时候心无旁骛，有的人缺想东想西，长此以往，差距就拉开了。
我们身处在一个信息庞杂的时代，每天面对许多人处理许多事，内心的念想被外在的各种能量不断牵扯着。积极的、消极的情绪很...
又一次听了一遍正念的奇迹，我们之所以痛苦，是因为有“分别心”！当我们不在把自己的时间分为家人、工作、学习时，就会...
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有时候感觉人生真的很神奇，一旦你选择了一个方向，路自然就会以某种形式出现，你的周围时不时的会出现有助你达到目标...
《正念的奇迹》读后感 接触到《正念的奇迹》这本书是通过樊登读书会，作者一行禅师， 越南人。这是一本入世修行的禅学著...
什么是人生最大的奇迹呢？一行禅师给我们说，每天吐一口气还能够吸进了，把注意力放在自己的一呼一吸之间，让你分明觉知自...
第一次听到《正念的奇迹》是在樊登读书里。那段时间由于工作和生活的压力经常会有莫名的烦躁，通过听樊老师的讲解...
自己看书有三个阶段，一是不学无术的阶段。比如自己在40岁以前，几乎一年看不了一两本书；二是无书可看的阶段。比如自己...
处在生活中的人们，大多是为了房子，车子，家人能过上更优质的生活拼命工作着，是社会的惯性在起作用，成为了多数人的目标...
今日阳明心学线上功课：读《正念的奇迹》有感：在当下快节奏的工作生活中，都会不时的出现各种问题让自己产生焦虑、急躁的...
本文标题：读《正念的奇迹》有感
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