有时候感觉人生真的很神奇，一旦你选择了一个方向，路自然就会以某种形式出现，你的周围时不时的会出现有助你达到目标的人，事，物。形象一点的话，好像你身处在一个巨型的梅花桩之中，一望无际的木桩高矮不齐，你的起点不高不低，如果你选择向上，你会发现周围总会有一个比你脚下更高的桩，就这样你一跳一跳的前进，每次跳跃都因为又一次的超越而惊喜。
而实际生活中，我们做事时思维是发散的，被未来、过去的事情所干扰，思维一直处于游移状态，如一行禅师所说像个被浪花左右拍击的瓶子一般，毫无觉知地被抛来抛去。这种状态是痛苦的根源所在，所谓的痛苦我的理解是对过去和未来的执着，你身 在此而心在别处， 这种“错位”感造就了所谓痛苦，而在这种状态下所谓的快乐也只是痛苦的暂时结束，我们的幸福不是拥有这种稍纵即逝的快乐可以达到的。平和之心才是幸福的本源，而平和之心如何能达到，正念是很有效的手段。
有时候，我们也会因为一个顾客试穿很多衣服而不买，感到烦恼，愤怒，不高兴，但是反过来想想呢？她可能是我们潜在的顾客，只是这次没有自己中意的罢了！所以说，我们要放平自己的心态！
最后，我想说的是，正念是专注感知当下，排除外在干扰，但“排除”也是一种执念，所以对于干扰，我们更应该采取的态度是：接纳->淡化->无视。正念是个种子，我们得到了是幸运，就让它在内心慢慢发芽吧。
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