什么是人生最大的奇迹呢？一行禅师给我们说，每天吐一口气还能够吸进了，把注意力放在自己的一呼一吸之间，让你分明觉知自己的身体状况，这个状态叫正念。
把正念运用到生活当中，我跟谁的时间，也是我的时间，举个两个例子：洗碗的过程。洗碗只是在洗碗，之道这个事实，保持对它的全然觉知，觉得我的存在，我的信念与动作，并活在当下。
橘子的过程，专注吃橘子的每一瓣，遇到任何问题，让自己身心都投到自己的体内，让自己之道自己此刻的状态。
生活中的时时刻刻都是修行的机会。知行合一，做每一件事的时候，你的念头都没有跑。
专注工作，时刻保持警觉和清醒。以便让自己随时应对任何时候发生的状况，随机应变。
修习正念的具体方法：
有觉知的呼吸
行立坐卧都是禅。
修炼本身就是有趣的事情，做事情，学习，修炼的过程，遇到的困难、挫折，这一切过程本身就是正念了。
我们身处在一个信息庞杂的时代，每天面对许多人处理许多事，内心的念想被外在的各种能量不断牵扯着。积极的、消极的情绪很...
又一次听了一遍正念的奇迹，我们之所以痛苦，是因为有“分别心”！当我们不在把自己的时间分为家人、工作、学习时，就会...
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有时候感觉人生真的很神奇，一旦你选择了一个方向，路自然就会以某种形式出现，你的周围时不时的会出现有助你达到目标...
《正念的奇迹》读后感 接触到《正念的奇迹》这本书是通过樊登读书会，作者一行禅师， 越南人。这是一本入世修行的禅学著...
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第一次听到《正念的奇迹》是在樊登读书里。那段时间由于工作和生活的压力经常会有莫名的烦躁，通过听樊老师的讲解...
自己看书有三个阶段，一是不学无术的阶段。比如自己在40岁以前，几乎一年看不了一两本书；二是无书可看的阶段。比如自己...
处在生活中的人们，大多是为了房子，车子，家人能过上更优质的生活拼命工作着，是社会的惯性在起作用，成为了多数人的目标...
今日阳明心学线上功课：读《正念的奇迹》有感：在当下快节奏的工作生活中，都会不时的出现各种问题让自己产生焦虑、急躁的...
本文标题：读《正念的奇迹》有感
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