你是否也会经常出现这样的情况？
本来想着在网上搜个问题，结果看到一条引人注目的新闻，然后就不由自主地点了进去。一条看完之后，又习惯性的浏览下一条，就这样，本来是寻找答案的，最后却变成了刷手机。
还有，你想要坐下来好好读本书，刚读了不到十分钟，手机响了，你处理完信息之后，又想着再刷个朋友圈吧，然后读书就被耽搁了，等你再拿起书的时候，已经不能全身心投入了。
其实，这种情况非常的普遍。因为，人有三重大脑，包括本能脑、情绪脑、理智脑。理智脑对大脑的控制很弱，所以我们在生活中所做的大部分事情都来源于情绪与本能。
明明说了要减肥，可面对美食的诱惑又控制不住嘴巴；明明知道跑步有益于健康，可坚持了两天之后就没下文了；明明下定决心要努力学习，做出改变，可转眼又躺平了。
当面对这些结果的时候，我们又时常陷入焦虑。
为什么别人能做到，而我却做不到呢？每天忙忙碌碌的，为什么就是没有什么改变呢？
究其根本原因，还是因为我们想的太多，而做的太少。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
想要同时做很多事情，但是又战胜不了自己的惰性与拖延，同时又想立即看到结果。于是，焦虑便时刻伴随着我们。
明白了问题的根源之后，便可以找出相应的方法去解决。
面对焦虑，我们可以试着这样做：
首先，欲望是一把双刃剑，合理的控制，便可以握紧剑柄，赋予自己能量。
无论再厉害的人物，一次也只能做好一件事情。既想做这个，又想做那个，最后的结果是哪个都做不好。所以，克制欲望，精简目标，先做好一件事情。
假如周末的时候，你既想照顾好孩子，又想抽出时间读书。结果就是孩子没陪好，书也没读进去。
遇到这样的问题，我们可以先做好计划，上午全心陪孩子，下午专心读书，两个目标有序完成之后，就收获了满满的成就感。
其次，接受现实，认清自己。
老子说：“知人者智，自知者明。”
一个人只有看清自己，知道自己的真实能力水平，才能与这个世界和谐地相处。
每个人都有自己的优点与不足，别人能做好的你不一定就可以，而你拿手的别人也不一定能做到。
所以，不要在别人的优点里陷入自我怀疑。与其浪费时间迷茫，不如在自己能力范围里做好自己擅长的事情。
人生最好的活法，就是在自己的世界里熠熠生辉。
最后，拥有足够的耐心，给时间一点时间。
每个人的花期都不一样，不是所有的努力都能在当下看到结果。
在遇到问题的时候，多点耐心，允许自己慢慢做出改变。有时候慢即是快，当你一步一个脚印的时候，那些意想不到的收获已经悄然向你走来。
人生是一场马拉松，能坚持到最后的都是胜利者。所以，给自己多点耐心，给时间一点时间。经历过山重水复，自会迎来柳暗花明。
有句话说：“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。”
生活给我们抛下许多问题，而我们要做的就是找出答案，解决问题。
所以，别焦虑，慢慢来，找到适合自己的节奏，才能更好地过这一生。
网友评论