人生的每个阶段，都有重塑自我的机会

我想问大家一个问题，你认为你能掌控自己的人生吗？

或许有人说“能”，也有人会说“不能”。

我对自己的答案是：我相信我能！

那什么才算掌控了自己的人生呢？在《可塑的我》这本书中是这样说的：“一般来说，达成对自己人生的掌控主要包括三个方面：个人发展；人际关系发展；对社会的适应能力。”

所以，我的理解是，只要我们能够解决这三个方面的问题，就能够成功的掌控自己的人生。至于应该如何去解决，在《可塑的我》这本书中就有介绍具体的方法。

《可塑的我》是一本主要讲自我发展方面的心理学书籍，文章内容通俗易懂，最重要的是实用性很强。

它的内容一共分为七章，其实就是分别从我、我和他人、以及我和社会三个方面如何成长，如何相处来描写的。不但为我们分析了每种关系的原理，还介绍了具体的方法，为我们掌控自己的人生提供了方法论。

这本书的作者就是毕业于美国波士顿精神分析学院的陈婕君。她是美国麻省执业精神分析师、北京壹源心理健康中心创始人，十几年来一直从事心理咨询行业，对个人成长心理发展具有一定的研究，也有丰富的经验。

她在书中讲到了几个点，让我印象特别深刻，给大家介绍一下。

01.只有走好眼前的路，才能走顺未来的路

前段时间我特别焦虑，因为我发现自己明明很想写点什么东西，却又写不出来。一边看着别人出成绩，一边又责备自己为什么不行。总之，就是越焦虑，反而越写不出来，逐渐形成了一种恶性循环。

直到后来看了《可塑的我》以后，我调整了自己的心态。我知道光焦虑是没用的，反而会影响自己的整体计划，还可能会一直停滞不前。

于是，我不再拥有以前那种执念，非要逼着自己写得让别人多满意，其实真的没必要，要记住，先完成再完美。只有将它写出来，才能知道自己写得好与坏，才有修改、进步的机会。

所以，只要脚踏实地的走好当前的每一步，才能更好的走顺未来的路，才不会越来越焦虑。

02.拥有良好的人际关系，你也会更快乐

其实我发现我们每天遇到的很多问题，如果非要往大了说，其实就是人际关系的问题。如果你的人际关系和谐了，你每天都能减少百分之八十的烦恼。

公司里有个姐姐，做事非常负责，也很认真，为人也很好，会懂得关心下面的人。但她有一点非常不好，就是特别喜欢抱怨，抱怨上司，抱怨同事，最主要的是，她喜欢对着我说那些抱怨的话。

刚开始的时候，哪怕我在做事，我也会停下来听她说，但后来经历了几次以后，我发现她真的太能说了，一抱怨上谁，就是长篇大论的一直说。有时候我不想听她说了，因为我本身也不喜欢太多负能量的东西，可她一直对着我说，我虽然不跟她讨论，但最起码要做到尊重她，所以我还是每次都听她说。

听完过后，时间也过去了，我的工作既没完成，还给自己带来了满脑子的坏情绪。所以那段时间我格外的烦躁，就算不是作为领导，只是一个普通的同事，她找我说话，我也不能说不搭理，我感觉太不礼貌了，可是直接拒绝她，我好像又觉得有点为难，一度让我感到很困扰。

后来我在《可塑的我》中看到这样一段话，就瞬间解决了我的困扰：在关系中，看清并正确地表露自己真实的愿望，做出合理的调整，最终在关系中满足自己的愿望。

我想我可以不用拒绝同事每次给我传递负能量的话语，但我可以尝试用一些其他的方式来改变，比如可以使用转移话题的方法，在聊天的过程中将她引向其他的话题，这样就能轻松解决问题了。

其实，拥有良好的人际关系或许也没那么难，只要自己找准方法！

03.重塑自我，掌控人生

我们在人生的每个阶段都具有重塑性，都有重新具备解决问题，面对困境的新的勇气和能力。

无论我们是谁，在人生这场戏剧中，我们都是自己的主角，都是社会的一员。

我们只有不断前进，不断地在每个阶段都赋予自己新的能力，去平衡好自我的成长，以及自我与他人，自我与社会这三者之间的关系，才能做到重塑自我，才能真正掌控自己的人生。

结语:

五月天在《倔强》 中唱道：逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

人生的每个阶段都会遇到各种挑战、挫折，困境与选择，如果想让自己能够更加从容的去面对这些问题，建议你一定要看看《可塑的我》，它会给你想要的答案。

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