人难免遇到之前没发生过的情况，面对这些情况，有的人能淡定的处理，有的人如我一般陷入焦虑。
今天起床拿起手机就看到一条莫名其妙的短信，说我的简书账号有安全风险需要重新设置密码才能正常使用。
我当时没当成一回事，因为可以正常的发文打卡，直到上班时看到小草姑娘发来的信息，问我这几天是不是没有日更，怎么看不见这几天发的文章。
我心里一咯噔急忙打开发出去的文章链接看看能不能正常阅读，这才发现果然打不开。
由于早上工作特别忙，没有时间处理这件事情，于是一件小小的事情经过发酵产生了焦虑，我会焦虑明天打不了卡断更，会焦虑以后都不能正常使用软件，甚至闪过放弃这个软件的念头，可还有一些不舍在牵绊着，又冒出注册新号的主义。
这种焦虑一直道中午吃饭时都一直存在，面对意外的发生，我似乎总会焦虑问题无法解决后会有什么后果，为了这个还没发生的结果而胡思乱想。
下午上班时仔细分析了一下为何焦虑的心态会产生，我想是因为不希望规律的生活中有意外情况出现，这种不稳定因素是波动的源头。
虽然知道稳定是相对而言的，但这就像一列固定方向的列车在行驶中突然收到命令需要拐弯。
以前也告诫自己遇到特殊情况不能慌张，因为心态崩塌是比解决事情本身还要棘手的问题，如果一个人遇事不慌，用平和的心态去面对一切，事情总会从容不迫的解决。
如果每件事情都在掌控之中自然最好，但有些情况是无法掌控的时候，也要学着接受它们并入手解决。
当觉察到焦虑的情绪后，其实心里已经在减淡它的存在，我告诉自己不要因小事影响工作和休息，下午还有该做的事情，别为小事太操心，如果真的无法解决在另想它法。
明知道被情绪操控会影响心情和做事的效率，可知道却做不到淡定的看待，这是还需修行的弱点。
想起《所有我们看不见的光》里那位盲人女孩躲在阁楼里躲避找寻宝石的军官时，她的心理状态很沉稳，她想着要么鱼死网破拿起水果刀刺向来人，要么躲到弹尽粮绝想办法逃出去。
她面对的困难与生死有关，一旦被人发现就是死亡的来临，最记得是那个手握水果刀躲在衣柜门背后的身影，感觉那模样很坚定和勇敢。
除了焦虑以外，还想到另外一个问题，遇到的事情是可以触发焦虑，但也意味着整个人的心态不够从容和淡定，这与最近病过有关，还没完全走出负面情绪。
记得十一月也曾经感冒过一次，那时候住宅楼的电梯坏了需要走楼梯去上班，那天还头晕很严重还有屈膝刺痛的问题，可那时候并不焦虑，不会觉得自己很倒霉。 那时处于感冒也用积极的心态暗示自己没有什么过不去的坎儿，因此遇上这些突发事件也能很好的度过。
可现在的自己缺乏正面的肯定，没坚持用积极地言语鼓励自己，所以这是过去的心态与现在的心态的差异。
当你心里装着阳光，即使走在阴天也不会觉得世界昏暗，当你心里没有阳光，外界的光线刺目也只是刺痛肉眼而不是照亮心灵的眼睛。
从今天这件事后，我要找回以前的自己，每天起床前给自己一句积极地心理暗示，正能量的持续输入真的能带来改变，一起拭目以待吧。
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