多雨的季节，下午本是晴空万里，忽而飘来了一朵大乌云，似一个大锅盖，瞬间天便暗下来了。下下雨不可谓不好，空气清新了许多，风吹在脸上也觉得清爽。
今日的心情也似这天气，大抵是身体有些不太舒服的缘故，烦躁感与孤独感突然袭来，从起初与这个情绪对抗，到慢慢地接纳它的存在，最后，我在纸上写下“自助者天助”，学着自己消化负面的情绪。
我深知，我可以向朋友倾诉，但我也明白，无论我怎么样倾诉，最后能安抚我的只有我自己。向内求，帮助内心逐渐强大。所以，这个情绪来之，我也安之，悄然间，它也找到了出口流走了。
没有人能保证可以无时无刻处在积极的状态中，大自然讲究平衡，情绪也是一样。接纳每一种情绪，认可它的存在，内心便不再拧巴了。
每一种情绪都有它存在的意义，每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见。 当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对...
多雨的季节，下午本是晴空万里，忽而飘来了一朵大乌云，似一个大锅盖，瞬间天便暗下来了。下下雨不可谓不好，空气清新了许...
先接纳自己，才能接纳别人；先爱好自己，才能爱好别人。 情绪来了，不攻击他人和自己，先陪伴看见自己的每一种感受和情绪...
情绪总是跌宕起伏，要求自己接纳情绪是一件很难的事，但为了和自己保持亲密，我们就不得不体会并接纳每一种情绪，包括最让...
情绪管理三步走： 1. What: 识别情绪，给情绪打分，了解情绪的轻重程度，并承认和接纳这种情绪。（每一种情绪都...
情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都有其正面的意义，有好坏之分的是表达情绪的方式。接纳孩子情绪情绪，认同孩子的感受、...
第3章 宝爸宝妈：孩子的情绪你真的理解吗 ??? 如何识别小宝宝情绪背后的含义 完全接纳孩子的所有情绪。每一种情绪...
情绪的爆发 每一种感觉，都是一种胜肽的产生 ，都有他形成的原因及模式。 好的情绪与不好的情绪，我们都要接纳与感受它。
每一种情绪的存在都是正常的生理反应。慢慢地，我更愿意接纳自己的各类情绪。所谓情绪好坏的划分，其标准多半来自于内心的...
今日金句：每一种情绪就是一个信号，是在提醒我们及时做出调整，我们要感知并接纳它的到来，这样情绪的力量才会真正释放。...
本文标题：接纳每一种情绪
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