“我今天发现膝盖后边往下点的小腿上有几根比较明显的青筋，这是什么啊？”
“我也有啊，跟小蚯蚓似的，太丑了，我问了医生，医生说不要久坐，久站。”
“我就更悲催了，我的长在了大腿根还要往上点的部位o(╥﹏╥)o说多了都是泪。”
喜芽孕育黄大夫：青筋暴起，盘旋的小蚯蚓，这些就是静脉曲张的早期症状了。怀孕时期，不仅可出现在孕妇的腿部，有的还会在会阴部出现。
静脉曲张为什么容易找上孕妈妈呢？
1、怀孕期间，体内血流量会增加，再加上孕妈体内激素变化的影响，会导致血管壁扩张，使下肢血液回流难度增大，进而导致静脉曲张。
2、随着胎儿不断长大，子宫也会变得越来越大，这就会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，静脉曲张也就随之而来了。
3、孕期体重超重的危害之一就是容易患静脉曲张，所以体重偏高的孕妈或者家族中的直系亲属有静脉曲张的病史的，都是静脉曲张的高危人群。
静脉曲张会影响妊娠吗？
孕妈出现静脉曲张会有发痒、疼痛、局部麻木的感觉，对于爱美的女性来说，腿上弯弯曲曲也会显得不美观。庆幸的是静脉曲张在短期内是无害的，只要多加注意对妊娠不会产生不良的影响，可以等到孕期结束后再进行治疗。
只有极少数人的静脉曲张会发展迅速，摸起来会很硬，看起来则像绳子一样，周围的皮肤也可能会变红、发热、敏感或疼痛。如果出现这样的症状，请立即去看医生。
如果孕妈在怀孕后发现下肢或会阴部出现弯弯曲曲的“小蚯蚓”，该如何预防和应对呢？
避免长时间久坐、久站，多走动
怀孕期间每天散散步，做做孕妇瑜伽或游游泳，都促进肌肉的收缩和舒张，帮助血液回流。
坐着的时候动动脚趾头或做做脚趾抓地的动作，也可促进血液回流。上班一族的准妈妈在坐着时要注意，避免跷二郎腿，以免阻碍静脉的回流。
避免过度肥胖
研究表明：身体体重过高，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以体重偏重的女性在怀孕后尽量控制体重不要增长过快，不要提重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。
洗澡水温不宜过高
有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热的水，热水有助于血管的扩张，血管扩张后会有更多的血液留在下肢，回流到心脏需要更大的动力。有慢性咳嗽或哮喘的孕妇还应注意避免接触诱发疾病的因素，避免腹内压升高，从而影响下肢静脉血液的回流。
左侧卧位睡姿
孕妈在睡觉的时候采取左侧卧位，可以能减轻子宫对盆腔静脉和下腔静脉的压迫，从而减轻腿和脚承受的静脉压力，促进血液回流到心脏。此外，睡觉用一个软枕头把脚垫高效果会更好。
网友评论