美好早安联盟（197）瑜伽记录

      美好早安联盟（197）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达。

    今天还是五点半左右醒来，精气神不咋滴，直接选择请假安排，也留意着跟女神们说明情况允许的话就围观。致敬持续练习的女神们，向榜样学习，加油，我和我们。

      今天是我们瑜伽早安发生了哪些美好的事情呢？今天看我们的十一月份日常安排记录，今天是自由练习日，正巧上个月开始就留意提醒了XiaoY妹妹准备来尝试代课啦，那么拣日不如撞日，择日不如今日，邀请我们XiaoY妹妹是否来挑战一下呢？有请我们的XiaoY老师上线。今天我们XiaoY妹妹为我们带来什么样的瑜伽早安流程呢？不愧是我们瑜伽早安里优秀女神们的榜样，接过我们的邀请之后很快的就进入了状态，还带来她之前在其他地方认真学习而来的精彩内容，真的是超级赞。看着我们的截图记录，女神们真厉害，女神们都很认真的练习，非常期待我们在持续练习的过程中呈现自己的自然，实现自己的自然阶段。每一天的持续瑜伽早安练习，呈现不一样的精进练习的自己，向持续练习的女神们致敬。我们经过了每天持续不断的练习过程中，经过了岁月的洗礼，带给我们日积月累的变化，只要是正确的练习方向，呈现的一定是一个让我们惊喜的成长记录。

      今天是自我练习内容的第102天,今天是第50坐姿风吹树式的练习，今天还没开始练习，期待今天的练习带给自己再一次的美好体验。好好持续正确的练习，非常有必要，只有持续不断的正确练习才有可能呈现健康的身体现状，这就是持续练习的意义。再次留意需要提醒自己好好保持一个良好的状态，才可以留意日常时间当中自我练习规划的稳定才是，必备训练项目不可掉以轻心呀，日拱一卒的意义就在此一举了，与君共勉，加油，持续练习，期待一个月以后带给自不一样的呈现。今天的目标还是持续留意觉察是否正位练习以及尝试呼吸配合练习，近期第四个月的目标还是把这个系列持续练习到位。加油，我和我们

      欣赏一下我们现摘现发的葡萄柚，多肉多汁，超级赞

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好