另类的坚持

我们希望成为一只快活的鸟儿，无忧飞翔。可悲地是，我们却像极了迟缓的乌龟，负重前行。

现实中，我们会接收到诸多压力：积累金钱、渴望成就、寻找意义等。这些压力时而变成巨人般大小，一下全倾而来；时而瞬间消失，我们轻松自如。

人际交往时，我们追求和谐旋律，希望回荡深层的共鸣。

谁都不愿一见面就吵、争得面红耳赤，甚至一言不合就出手打人。

你愿意做个好人，骨子里你也确实是好人。你没有害别人的心，甚至比大多数人更乐意去帮助朋友。

“为什么大家还是不太喜欢我呢？”好人望着镜子，一张苦闷的脸，灯光越来越亮，似乎咧着嘴在嘲笑好人。

一位足球运动员帅气、经验丰富、荣誉多到无可复加，是众多足球爱好者膜拜的高峰。可就在退役前一场比赛时，用头刻意撞伤裁判，被红牌罚下场。再提起他时最先想到的是当年占满新闻篇幅的撞人事件，他的情绪冲动，让他的成就与光芒从此蒙上一层灰，永远也擦拭不干净。

情绪稳定是人际交往和谐的试金石。你要保持稳定的情绪面对人群，温和地处理人际。

好人大部分时间是友善待人的，但当自身承担压力时，习惯性地将压力释放出来。对别人不再微笑、转而暴怒，逃避责任，甚至别人寄希望好人能再次施以援手时，好人自身不堪重负，如变脸般迅速闪躲到一边，最终留下的是别人跌倒后愤恨的眼神。

若好人因为情绪不稳定而使得行为不可预知，只要出现一次这样“跳崖不救”状况，旁人出于恐惧心理，不再相信好人，也会远离好人。转而寻找情绪相对稳定的人共同化解困难，甚至成为交心的朋友。

情绪稳定如同健身般，需要的不是你一次两次好人行为，是你一以贯之的坚持。

大五人格理论中一个重要维度就是：情绪稳定性（其余四个维度分别是开放性、尽责性、外倾性和宜人性）。情绪稳定的人是平静、放松和陶醉的，而情绪不稳定的人常常是焦虑、压抑、冲动、紧张的。

那么，如何稳定自我情绪？如何平衡自我，成为别人一直愿意信赖的人？

懂得消化压力，从解决问题角度出发。我们习惯将压力发泄给亲密的人，常常破坏了与我们有着千丝万缕，给予我们关怀和爱护的人。每个人都不是在真空中生活，都会遇到现实的阻力。情绪稳定的人遇到问题时，不是纠缠问题这个怪人有多恐怖，而是迅速想到我们如何解决问题。这就从消极态度变成积极迎战的心态，积极情绪有助于人变得快乐，不会被压力吓到。

提高效率，追随时间步伐。柳比歇夫在《奇特的一生》中有段描述：

他似乎无所事事，因为他从不来去匆匆，从不说自己忙，然而他却比我们任何人都干得多。

柳比歇夫坚持56年时间统计法，生前发表了70来部学术著作，涉及研究领域包括：遗传学、农业、哲学、进化论等。在他与时间为友的一生中，我们看到的是一直客观、情绪稳定的柳比歇夫。

当然，他也经历过丧子和战争的磨难，但他不沉溺于这些悲观情绪中，他仍坚持每天保持5小时的工作习惯，是个情绪平和、乐于助人的可爱老头，引来无数崇拜者。

选择快中取慢的生活态度。

当多个任务同时需要我们分配时间的时候，我们难以专注于当前的活动，这也就影响了我们享受生活的能力。坏消息是，世界上并没有魔术，我们只能简化生活，只能自己减速；而好消息是，简化和减速这样的举动并不太会影响我们取得成功。

曾有人比喻：“时间是被浪费的金钱。”时间你无法驾驭，它会慢慢流失。相同时间内，你可以选择读经典书籍，可以选择看娱乐八卦，注意力放在哪里由我们自行选择。好的生活态度是会有所取舍，将注意力集中放在当下最需直面的问题上。

如果你需要润色写作，你当下最需要阅读是写作类的好书。即使有一本经济学超级一流好书，但解决不了当下你的痛点，你也不要去读。渐渐地，你不会将太多注意力花费在每天过载的信息上。你开始变慢，享受从容。

你自动降低体内机器的运转节奏，变慢不仅让你心态平和、安定，变慢还可以让大脑有充足的时间去创造惊喜，增加我们普遍缺少的想象力。

“生活就是透辟地理解。”好的生活离不开平和、温良的内心，滋养你去往人生充满爱与智慧的王国。而情绪稳定是善待自我，善待别人的一种另类坚持。

情绪稳定，引来佳友与你一同上路，你不会孤单。背影远去，余晖洒下，没有乌龟重壳般的行囊，一路上你们有说有笑，脚下的步伐愈发坚定。