朱莉(90天目标)
1.早睡早起22:30睡觉,最晚11点,5:40起床)
2.运动(瑜伽跳舞)
3.家庭(每天坚持带学生)
八大关注
1.健康:每周至少3节瑜伽课或舞蹈,每次课程结束后成就感满满。
(周检视)20组朱莉T8(190421-190427)2.家庭:每天坚持带学生放学,一星期两次陪儿子下棋,谢谢老公的生日礼物和惊喜,同事姐妹一起晚餐,幸福美美哒!
(周检视)20组朱莉T8(190421-190427)3.效能:这几周的周检都没能好好的践行,补上拉下的周检。
4.财富:让自己静下心来,好好的读书,慢慢的养成爱读书的习惯。
5:休闲:有时间做做SPA,购物。
6:觉察:觉察自己为什么不能很快的融入到这个大家庭。
7:社交:和一些朋友聚在一起喝茶聊事情。
8.成长:1.让自己爱上读书。
2.陪儿子下棋的过程中自己的水平也有所提升的不少。
(周检视)20组朱莉T8(190421-190427)3.每天上班也比以前早了好多。
本周需要改进的地方
1.每天坚持打卡,周检必完成。
2.补上前几周的周检日记。
3.请教老公有关一些软件的超作。
谢谢大家对我的不离不弃,也感谢大家的多多包容和祝福!
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