美文网首页心家园
『心家园』感受和情绪

『心家园』感受和情绪

作者: Elsa陈姗姗 | 来源:发表于2020-08-08 23:40 被阅读0次

下午起床后,晨向我们展示了他中午的成果:各种文具套餐。

最后他拿出了两个圆纸片说那是两个金币,r听到了忙问:是真的吗?

r很喜欢问“是真的吗”、“是骗人的吧”、“你撒谎”,为此我尝试了很多方法,想要让他明白每个人说的对于自己来说都是真的,不过收效甚微。

傍晚我们在篮球场玩,r爷爷来接他,我远远地看到他向我们走来,提醒r说“爷爷来了”,然后我们迎面走过去。

r问:爷爷,你的车呢?

r爷爷:没有车哦,我们要走路回去。

r愣了一下,看了一眼爷爷,我也诧异地看了一眼r爷爷,然后说:嗯,是啊,我们每天都走路回去的。

我是说从篮球场或者公园走路回家。

但r爷爷显然要把这场对话进行到底:我们走路回家可以吧?

他说话的时候很认真的样子,我差点就信了。

r抬头看着爷爷,没说话,终于爷爷笑了:没有啦,我骑摩托车来的,怎么可能走路回家呢,我们骑车回家。

我突然就明白了r为什么总是着急地确认是真是假。

晚上我在厨房等待嘟嘟喊我给他穿衣服,但等来的却是嘟嘟叫我给他放洗澡水。

我:叫哥哥给你放水吧。

过了一会儿,晨出现了:妈你看,嘟嘟把墨水碰倒了!!!

我立刻跳了起来:地板有没有墨水?

晨:没有。

我松了一口气,随即声音又大了起来:你不把脚洗干净,跑来这里干嘛,楼上都有卫生间?!!!

晨转身准备上楼,我又嚷了起来:现在还回去干嘛?就在这里卫生间洗脚啦!!!

这时我才看到嘟嘟身上也都是墨水,等晨洗干净了脚我连忙问发生了什么事,晨说他端着墨水瓶子的时候,嘟嘟撞过来,把墨水撞倒了。

嘟嘟也叽里呱啦地向我诉说事情的经过(我完全没听懂)。

我一边帮嘟嘟洗衣服上的墨水,一边听晨说,等他洗干净了脚,我让他们去洗澡。

晨停了一下,问:那楼上的墨水洗完澡再去擦吗?

我简直是难以置信:楼上还有墨水?你们就留在那里?!!!先去擦!!!

晨和嘟嘟又跑回去了,我想了想,也跟上去,只见晨拿着布在擦地板,嘟嘟则无所事事地走来走去,我拿了一块布让嘟嘟也跟着收拾,嘟嘟拿过布顺嘴就说:谢谢。

听着那糯糯的声音,我心立刻软了,对晨说:你看,嘟嘟在家里说谢谢都很习惯了。

晨:但是在外面都不说。

我:嗯,先在家里做练习,你在家里都说得不习惯,也要多练习。

这时候我才有空回想刚才的事情:你带着满脚的墨水来找我是想做什么呢?

晨:让你看看嘟嘟把墨水弄倒了。

我:然后呢?

晨:没然后了。

我:你是觉得我看到了会生气是吗?

晨:是啊。

我:当时只有你和嘟嘟在,我不在,怎么生气呢?倒是你没收拾,满脚都是墨水,不马上洗掉还要到处跑,我看到了才会生气,你是想要我对你生气吗?

晨:不是。

地板总算擦干净了,这过程中我一直帮嘟嘟洗抹布,然后我带着俩娃去洗澡。

我:嘟嘟把墨水弄倒了,你有什么感觉?

晨:很生气。

我:为什么生气呢?

晨:因为收拾很麻烦。

我:嗯,所以你们把东西弄得乱七八糟的时候我也会很生气,因为收拾很麻烦,我希望你们能够自己收拾起来。

我觉得今晚是很好的学习机会,嘟嘟帮忙擦了地板(大家一起收拾残局他就特别积极),也很兴奋:妈妈,我们都在做卫生对吧?

我:对啊。

嘟嘟:因为我们要做卫生,所以我们都没有空对吧?

我:对啊。

嘟嘟:那r如果要来找我们玩,我们就告诉他没空对吧。

我:对啊。

晨听了笑得不行。

上午室内玩耍时,孩子们又开始玩弯板。

突然我听到一阵咚咚咚咚的声音,接着就看到r心急火燎地跑上来,在厨房门口来回地走着,我很纳闷。

晨说r被弯板夹到了,我觉得奇怪:怎么又被夹到了?

晨:他叫我帮他摇,我就用力地帮他摇了几下,他手摸到旁边就夹到了。

当晨说的时候,r开始喊着:好疼,好疼。

等晨说完的时候,他已经哭了起来。

我:r,你想要怎么办呢?

r一边哭一边伸手要打坐在一旁吃早餐的嘟嘟——当他们跑上来的时候,嘟嘟一直看着他们。

我叫停了他,告诉他有事情可以用说的。

r说要涂茶油,我让晨帮他的手抹了茶油。

看到r要打嘟嘟的样子,我想起了感官课上奥尔老师讲到的四个基础感官是对自我的认识,比如触觉,当我们触碰到别的物品的时候,会有被阻挡的感觉,这时候我们可以意识到“我自己”,当我们受伤时会有疼痛感,生病的时候会感觉不舒服,而这痛感和不舒服也唤起了我们对身体的觉察。比如我膝盖受伤的时候,睡觉就特别难受,弯曲的时候会痛,伸直的时候也会痛,特别怀念健康时候的身体。

但现在很多孩子却常常失去觉察自己感受疼痛的机会,因为当他们摔倒或者受伤时,成人会“义愤填膺”地骂地板或者其他物品:坏地,太坏了,弄伤宝贝了!!!

他们不知道,孩子在成长过程中每一个动作都是有意义的,他们在摔倒中学会了避让障碍物或者学会了控制自己的身体,而当成人把外物当做罪魁祸首的时候,孩子会立刻从自我感觉中离开,把注意力转向外物,然后他们真的相信是外物或者别人伤害了自己。

假如我们对孩子的疼痛表示出太多的同情和可怜时,他们就会认为自己无法承受这样的疼痛,会把疼痛夸大,内心产生恐惧。

据说生产的阵痛是十级痛感,产房里常常会有产妇疼到哭,但她们依然生完头胎生二胎——所谓的好了伤疤忘了疼——就是因为虽然那的确很痛,但不管多疼,我们都能够忍受。

疼痛确实能够引发痛苦,但爱会让我们坚强。

所以孩子受伤的时候,我们可以告诉他:嗯,确实很痛,不过我知道你能够忍受,明天你会感觉好一点。

如果孩子伤的是嘴唇的话,我通常会泡柠檬蜂蜜水或者用西红柿沾蜂蜜,那就是甜蜜的伤痛了,孩子们就会觉得好像受伤了也不是那么糟糕。

疼痛不可怕,疼痛是朋友,可怕的是痛苦,痛苦的来源是缺乏爱。

疼痛是感觉,痛苦是情绪。

感觉是我们与生俱来的,我们能感觉到冷、热、软、硬,我们也能感觉到喜欢或是不喜欢,我们也会因为感受产生某些需求,当我们的需求没有被看见的时候,就会产生情绪,情绪是一种表达方式,它没有正负之分,只是未被看见的需求罢了。

弄清这一点,我们就能够活得轻松一点吧。

相关文章

  • 『心家园』感受和情绪

    下午起床后,晨向我们展示了他中午的成果:各种文具套餐。 最后他拿出了两个圆纸片说那是两个金币,r听到了忙问:是真的...

  • 感受和情绪

    写失望吧。再次回忆小时候印象深刻的事情,还是想到那一幕——我和云友尽的事。 我和云是好朋友,几乎每天放学回家都要玩...

  • 情绪和感受

    情绪:一种可见的表情或外露在空气中的情感张力。 感受:一种潜藏于内心的隐秘的体验。 感受有时候会借着情绪表达,有时...

  • 感受和情绪

    区分我们的感受和情绪,对我们来说是非常重要的。 感觉来自于我们的内在。它引领我们进入当下,在当下我们可以接收到作决...

  • 感受和情绪

    关于人的感受和情绪,有一段话说得特别好: “感受/情绪,就像是送信的客人,每一封信,都来自于我们的内心...

  • 感受和情绪

    关于人的感受和情绪,有一段话说得特别好: “感受/情绪,就像是送信的客人,每一封信,都来自于我们的内心...

  • 『心家园』引导情绪之(1)

    昨天三个孩子各自搓了大大小小一堆泥丸子,晒了一天差不多干了。 r和嘟嘟一做完晨圈就赶着去沙坑玩(不过他们还是耐心地...

  • 关于情绪和感受

    羞耻,委屈,怨恨,恨,恐惧,厌恶,自卑,挫败,绝望,这些感受词常常被我们讨厌,被当成了负面的感受,我们总是试图去压...

  • 关注感受和情绪

    平时,我们沟通喜欢讲事情,讲道理。沙盘咨询师培训时,柳卫娟老师强调,我们要谈感受,要在感受层面做工作。 沙盘咨询师...

  • 带着觉知生活Day64:kin211电力的蓝猴

    今天去感受情绪的力量和发掘自己的好奇心,做好玩有趣的事。

网友评论

    本文标题:『心家园』感受和情绪

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pzvkdktx.html