哄娃睡觉后，困意来袭，真想赶紧梦周公，突然意识到，8月已过，已然又是一个月，因为每月盘点，时光就像被雕琢，鲜明又深刻。
8月，是小娃上适应班的一个月，也是我正式开启家有上学小娃的一个月。
首先，最先调整的是时间安排：早晨9:00小娃到学校，下午3:00公司下班，接娃放学。实际工作时间5小时，其余时间，都是带孩子，做家务为主。
其次，需要调整的是自己的心理：从最初的做好心理准备，到实际的生活中执行，中间相差了N个手忙脚乱。
最后，需要调整的是自己的精力：好的精力来源于强健的体质，来源于每日生活中对于饮食营养和规律作息的自律。
回望已经悄然远去的8月，我将从以下几个方面记录下：
1、工作：工作中投入的精力远远不够，所谓“工欲善其事，必先利其器”，想办法找寻有利于提高工作效率的工具，有效利用好时间。
2、家庭：
2.1 家庭氛围的经营：1、学习营养学知识，为家人的健康做好饮食安排；2、每周一天家庭日的建立，和伴侣一起做饭，享受慢生活；3、需要调节好作息时间，做好自己，引导好孩子。
2.2 陪伴小娃：1、小娃上学后，进入了一个新的阶段，跟着小娃一起成长，专注陪伴，做好情感的链接；2、让伴侣一起加入到带娃的日常生活中，共同体验孩子成长的过程，增加家庭中每个人担当责任的积极性；3、坚持每晚睡前故事，让小娃养成听故事习惯；
3、个人提升：
3.1写作：公众号完成3篇，完成率50%；
3.2朋友圈：记录发圈21条，完成率70%
3.2阅读：书籍一本《心理营养》，没有完成记录输出；
3.3课程学习：1、营养学整理思维导图2张；2、五维科学教养法9课时完成，没有做输出；
罗列完8月项目，得出结论：8月份，时间以孩子为主，利用率不高，因为自己也在适应阶段，节奏无法跟上，导致各个方面没有太大的提升，同时，身体消耗过量，也是效率低下的原因之一，另外，8月份追剧《延禧攻略》，本来紧凑的时间，因为注意力的分散，有了一些惰性，从而影响了整体的效率，结合自己的性格弱点，需设定目标，一鼓作气，做好自我的提醒和监督。
预备解决方法：
1、作息安排：必须做到早睡才能早起；
2、家庭经营：提前做好一周的家庭饮食计划，写在备忘录上；
3、身体调理：结合之前学过的禅修，可以每日冥想30分钟，调节情绪，缓解压力；
4、工作效率：提升专注力，做好时间管理，做好每日番茄钟。
今日复盘结束，虽然没有7月的激情豪迈，却是一个重要的过度阶段，接纳自己的手忙脚乱和适应时间的漫长，做好适合自己的计划，一步步踏踏实实的向前迈进吧！
9月，仍然期待，仍然感恩！
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