一、湿气对健康有哪些危害？（看图便知）
都说十人九湿，相信很多人都跟以前的我一样，长期都有上图里面的许多症状，去医院检查又什么病都没有，就是感觉身体成天不得劲，其标准的词汇叫“亚健康”，实则乃体内的湿邪所致。还有，很多人都有补身体的习惯，可不管怎么补，感觉还是没有什么效果，有没有？
所以，头狼要说：湿气不除，气血难补。因为湿气会严重影响脾胃的功能，饮食物需要经过脾胃的运化后，才能转化为水谷精微；水谷精微再转化成营气和精液；营气和精液再转化为血液。而这一系列转化过程又离不开气的运动变化，故气血就是阳和阴。若体内湿气过重，就会严重影响脾胃的运化功能，所以：湿气不除，怎么能补！——要补气血，先祛湿气。
根据虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌的规律，湿毒的程度可分为五个等级：
一级在表皮。症状：皮肤瘙痒，长湿疹。头脸油腻，长痘。
二级在肌肉。症状：困，酸，乏，累，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级在脏腑，子宫，卵巢，脾胃，肺。症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级在身上。肿瘤：切了又长，长了又切。也包括心血管疾病，如高血压、糖尿病等。
二、湿气是怎么来的？（见图）
保持良好的生活习惯，从源头控制湿气的入侵，有个健康的身体，健康的享受生活。
因为体内湿气重，皮肤会变得跟豆腐渣一般：又黄又油，毛孔粗大，布满黑头，粗燥不堪，头发也不能幸免，油腻不堪，一天不洗头就脏的不行，浑身都黏糊糊的不干净......
会有大肚子，胃胀，全身肌肉松弛，一步步发福，长胖……
看起来萎靡不振，疲惫不堪，无精打采，也可能正值壮年，但是，已经明显精力不如从前了……
这些都还是比较轻微的，湿气如果长久在体内，它会引发几十种症状，还会导致很多疾病，而这些疾病千奇百怪，难以想象……，而且还有一个特点：很难被治愈……
三、如何才能彻底祛除湿气？
自古以来就有“千寒易除，一湿难去”之说。湿气一旦产生，很少有人祛湿成功！
相信很多人都知道红豆、薏米之类的食物有祛湿的功效，包括刮痧，拔罐之类的物理疗法，以及去找老中医......。可是，又有几个彻底祛湿成功的呢？大不了就是轻松一阵子，有没有？
可是，只要体内湿气不除，身体就总是不舒服！于是就购买各种广告、以及宣传效果好的祛湿产品，不管怎么吃，湿就去不了。有没有？
那如何才能彻底祛湿成功呢？
首先，祛湿是项工程，不是短时间就能达成的！
我们再来了解一下身体的工作原理：肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝更好。用中醫的五行语言来说就是：肝(木)藏血以济心(火)，心(火)之热以温脾土，脾(土)化生水.谷.棈.微.以充肺(金)，肺(金)清肃下降以助肾(水)，肾水之棈以养肝(木)。五脏之间的相生关系，简单说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。
明白身体的运行原理后，相信你已经知道，要想在较短时间内完成祛湿工程，是不现实的！
你也知道，不管用什么方法，吃什么产品，服什么药，其前提（标准）就是：①要能养肝护肝；②要能健脾；③还要能长期服用。因为，只有这样才能达到彻底去除体内湿气的效果。因为，只有这样才能提升心、肝、脾、肺、肾的功能，从而平衡运转，最终达到彻底去除体内湿气的效果。
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