今天有肉吃
紫甘蓝炒鸡肉
鸡蛋馒头片
苦菊碎
青豆
做法:
之鸡蛋馒头片☞馒头切片，鸡蛋打散，馒头沾蛋液，平底锅煎至两面金黄。
之甘蓝炒鸡肉☞☞鸡肉切片，加料酒，黑胡椒，烧烤酱腌15min，紫甘蓝切丝。热锅冷油下鸡肉翻炒变色后加入甘蓝，翻炒4min左右出锅。
今天有肉吃
紫甘蓝炒鸡肉
鸡蛋馒头片
苦菊碎
青豆
做法:
之鸡蛋馒头片☞馒头切片，鸡蛋打散，馒头沾蛋液，平底锅煎至两面金黄。
之甘蓝炒鸡肉☞☞鸡肉切片，加料酒，黑胡椒，烧烤酱腌15min，紫甘蓝切丝。热锅冷油下鸡肉翻炒变色后加入甘蓝，翻炒4min左右出锅。
本文标题：早餐
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