
当寒冷退却,天色亮得早起来,终于可以坐在小阳台上看着满眼的欣欣向荣吃早餐了。
耗时不到半小时,确切地说,也就二十分钟,就可以呈现这样色彩鲜明,营养丰富的一盘了。
是的,就这一盘,一上午的能量就够啦!一边烧水(两个炉灶同时烧),一边洗好草莓;水开后,一个用来煮意面,一个用来焯水。
新上市的空心菜青翠鲜嫩,焯水后放凉,直接放点生抽即可。
意面煮的时间长些,放点盐,准备好凉开水。
可以煎牛排粒啦!头一晚就码好了料,橄榄油一煎,外焦里嫩是孩子最喜欢的口感。
好吧!用蓝天般的盘子一次装好,配杯酸奶,足够啦!
早安!一天顺利!

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