朋友说，所谓活开了就是把那些限制我们的信念破除一下，在自己想要的地方不纠结。关键是她不只这么说，还在这么做。
我想，我们每一个人都是极有才华的，假如我们可以旁若无人的去表达自我和实现自我，每个人都是一部精彩的故事，区别在于我们是否真的敢于翻开自己这本书。
书写，就是一个把缠绕在自己身上的无穷想象一层层剥离的过程，我们把我们内心“糟糕思维”记录下来，在回看的时候才发现，那些吓人的事情压根没有发生，我们会发现我们的内心世界和现实世界其实有很大区别，内心想象的，不等于现实。
我也期待着，大家也思考一下如何让这个团体最大限度的被你使用，包括我。你可以尽情的使用这个团体内包含我在内的所有资源。我爱你们。
Day30:1/20书写主题（请于2019年1月21零点前分享）
写下你人生中那些让你觉得放松的时刻。
放松也许是心里面放下所有的挂碍，不思考任何的事情，只是当下考虑当下的事情吧。
放松是家人平安，身体健康，其他的事情可能就是小事。
放松也许是做爱的时候忘记且只享受身体的快感吧。
放松，也许是拍一朵花几颗露珠，小孩的脸等等一些景，或者人专注时候忘我的样子。
放松就是全然的活在当下，心里没有任何的挂念。
发生的就让它发生，就让如水一样流过。而不留下任何的痕迹。每一刻都是新鲜的，每一刻都有新鲜的事情发生。
放松是，做自己，不必考虑别人的感受，不必考虑别人的心情，不必考虑将来以后也不必考虑过去。也不必考虑，远在天边的人也不必考虑自己一丈以外的人，只是考虑自己一丈以内的人吧。
或者说一丈以内也不考虑，只是考虑自己吧，无所顾忌，随心所欲。
放松是自由。
放松谁也不挂念，谁也不考虑，什么事也不想，什么事也不念，活在当下。
我说好好的欣赏一朵花，好好的看着一片云，好好的闭上眼睛，好好的发个呆，好好的喝水，好好的躺着，好好的睡觉。
在当下做个反思。
我发现了，我的一颗心纠缠着过去的事纠缠呢，还没有发生的事。
当一颗心纠缠着远在医院的爸爸的事情，也在纠缠着朋友的事情，也在纠缠着其他的事情，总而言之呢，就是觉得把自己的念头要放在一个外在的关注点上。有一种鞭长莫及的感觉。但是不把关注点放在外面，放在哪里呢？
嗯，是放在当下身边的人事物，或者是自己的内心吧。
温柔的提醒自己，亲爱的宝贝，祝福你可以好好的关心你自己的身体，你自己的每一个器官。你自己身边一丈以内的事吧，从今天开始只关心自己一丈以内的事情。
慢慢来，我会陪着你一起。
好好的过好现在。
不纠缠过去了，亲爱的，过去再见。
咱们之间相亲相爱太久了，我也背了你太久了，就像一个蜗牛背着你好累呀。
你是不是也累了呀？是不是也背着我，压着我这么多年也很累，我给你自由随你去，随你来。多谢这么多年陪伴之恩情。当然也有痛苦，也有欢乐，谢了。
亲爱的过去。亲爱的宝贝，再见。
祝你游山玩水，逍遥自在，于天地之间。
亲爱的主人，我一直都在天地之间逍遥自在，你抓的也不是真正的我呀。过去的就过去了呀，就是留在了过去的时空里。你抓的是真的我吗？
过去致上
亲爱的过去你好，你是在过去的时空里，我抓的好像并不是真正的你，也许只是你的幻影吧，我真是对你感情深厚呀，我舍不得你呀，我离开了你就会觉得我不存在，就会觉得我很孤独。不知道自己存身何处啊。靠你撑着我的脸面，做我的衣服，或者做我的身体啊。
亲爱的，现在的你。
放心，我们都一直在平行的空间里平行的存在，互不干扰，我们在这边很好，你就在你那边好好过日子吧。抓着我的幻影当衣服穿太累了。我休息了，你也累了。好好休息，你本来就存在啊，你的肉身，你的心，你的感情，你的灵魂，哎呀，都是你的一部分呀。
过去的已经过去，已成虚幻了。
让他珍惜现在每一个，现在都是你重生的机会。在平行空间永远与你同在，不必再来找我，我累了。永远同在，放心你是安全的。
过去致信
亲爱的过去你好，我突然有点害怕，那你不是我，身体也不是真正的我，我身体这个工具不是我。过去不是我，现在不是我，未来不是我。我存在吗？谁是真正的我？
情绪不是我身体不是我，过去不是我，未来不是我。我到底是谁？
迷茫的我
回信
亲爱的宝贝，反正我不是你，将来也不是你，也许现在的你才是比较真实的你吧。好好珍惜现在吧，要不然现在又成过去到我这个空间里来了。我会变得越来越强大。自不必挂念我。我的阵容会越来越强大的。回过去也改变不了我任何什么。所以放下吧。回天乏力何必这样纠缠下去了。反正我是与你同在的，在另一个时空。
宝贝放下过去吧。脱下过去的铠甲重新开始，活在当下。
也会不定期的随机的拜访你爱你永远与你同在永远永远在另外一个时空，不会有任何的变化与你同在。当然，也许你看我的眼光会有变化，但是真实的我们的状况没有变化的。祝福你享受当下。
放松的生活，轻松的生活。
过去拜上
亲爱的你。自己亲爱的宝贝你好。
我是你的未来。欢迎你对你说说话。我们写信吧。
亲爱的宝贝，亲爱的自己，你好，我是你的未来，我也许对你来说是虚无缥缈的或者未可知的，或者你看到了我的一鳞半爪，但我对你绝不是有意欺骗。
我也不知道我自己长什么样子，我长的样子只有现在的你知道，只有现在的你在创造的在选择。
与其胆战心惊的害怕我是不好的。与真你在那边空空的幻想我的美好的。就好好的活在当下，因为你的每一个当下创造了未来的我，你是一台机器呀，你是一台生产机。现在生产什么，未来我就是什么。
你也是一个厨房。现在你在做什么饭？未来就创造它，做了什么你就吃什么饭呀。我就是你的面团啊，你把我揉成什么样子，就是你现在造成的。你叫我团团。爱我们俩，我就是你手心里的小面团。
小面团儿，祝福我的小娘亲。好的，我在现在好好的活在当下，不要想未来，你活在当下就把未来活好了，就把我给揉好了，等你哦，不，不用等你，现在就是在创造。
小面团儿永远爱着你，你把我做成什么样子，我都心甘情愿会忠诚于你现在的每一个创造。祝我的小年青天天开心，时时过好。
永远的爱着你，永远的忠诚于你，永远的在另外一个时空陪伴着你。
未来的小面团儿敬上。
我的过去。我的宝贝。
我的未来，我的小面团儿。
谢谢你们今天出来与我相见。
我会记得啊，不念过去不纠缠未来。说错了，不纠缠过去。不纠缠未来。创造每一个当下，每一个美好的性感的当下。给你们忠诚的永远的爱的陪伴。
自由抒写心灵陪伴，第30天。我放松的时刻。
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