肯定练习第五天。

谢谢自己尽了自己最大的努力，让爸爸避免了一场手术，让爸爸避免了一场无谓的伤害。

今天最宝贵的是自己在看到排队的人当中，有一个男子非常焦躁烦躁的时候，允许他的情绪，看见她的情绪。接纳他的情绪，不与他反驳。看见他的受伤。一颗慈悲之心。一双透彻的眼睛。

对自己允许自己放松，前半天可以让自己去看电视，去睡懒觉。不再要强求自己，一定要怎么样。

我感受到了自己对自己的尊重，自己对自己的放松，自己对自己的心疼。

祝福自己，对自己有着更多的允许，去放松，去休息。去无所事事。

这些自己可以允许自己晚上回家。不强求自己在医院陪护爸爸。

祝福自己，对自己有更多的方式，更多的自由，更多的体贴，更多的倾听。

肯定练习第五天。