谢谢自己尽了自己最大的努力，让爸爸避免了一场手术，让爸爸避免了一场无谓的伤害。
今天最宝贵的是自己在看到排队的人当中，有一个男子非常焦躁烦躁的时候，允许他的情绪，看见她的情绪。接纳他的情绪，不与他反驳。看见他的受伤。一颗慈悲之心。一双透彻的眼睛。
对自己允许自己放松，前半天可以让自己去看电视，去睡懒觉。不再要强求自己，一定要怎么样。
我感受到了自己对自己的尊重，自己对自己的放松，自己对自己的心疼。
祝福自己，对自己有着更多的允许，去放松，去休息。去无所事事。
这些自己可以允许自己晚上回家。不强求自己在医院陪护爸爸。
祝福自己，对自己有更多的方式，更多的自由，更多的体贴，更多的倾听。
肯定练习第五天。
谢谢自己尽了自己最大的努力，让爸爸避免了一场手术，让爸爸避免了一场无谓的伤害。 今天最宝贵的是自己在看到排队的人当...
刚刚做完insanity第五天的练习，确实很累，比keep里面的hiit的强度大多了。相信坚持下去肯定可以看到改变...
书法练习打卡第五天
水彩练习第五天
第五天镜子练习 1、站在浴室的镜子前。 2、凝视你的双眼。 3、说这句肯定句：我爱自己，也认可自己。 4、不断重复...
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第五天早课： 完成呼吸交替练习，意守眉心轮，进行中正观察。 眉心轮肯定句： 我愿意放下自己的评判 我是觉醒与开放的...
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本文标题：肯定练习第五天。
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