当得到别人的接纳和重视时，个体往往对自己更关注，当人们得到移情式的倾听时，他们能更准确地聆听丰富的内在体验。当一个人理解与重视自己，自我与其体验会更加一致
船长说过：当我们身边的人际关系网络发生变化时候，也是我们发生变化的拐点
在平台学习一年时间里，在浓郁的助益性关系网中不断重塑自己，这段过程，有过疼痛，有过痛哭，在冲突中勇敢面对自己本心，渐渐找回了迷失的自己
所以，我很喜欢平台搭建的助益性关系，我在慢慢启动潜藏力量同时，也帮助了很多个体复苏
于是我开始将自己彻底撕裂开，我想看看我内心到底在害怕些什么，为什么我会害怕
而无论我以怎样的姿态呈现在平台，主班和同行的伙伴都给予我很大力量
线上一年，线下十年，很多人问我你为什么学习心理学
说实话，我也不想学习，我就想改变自己，改变自己的状态
学习了，我才感受到它对于我，对于我的关系处理，对于我的工作产生了非常大的影响，而我也渐渐清晰了我的职业方向
在我还是一个我自己觉得自己很低能时候我开始了带班，我也没想到一路带班以来，我的真诚呈现可以影响很多人，我也在各种关系中不断被接纳被认可，渐渐我对自己开始关注和认可
自信的力量不断滋生，于是我特别想在身边也搭建这样的关系网，真诚透明，无条件积极关注和接纳，理解共情
小小光亮，足够照亮黑暗的路
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