我之前一直不能正视自己的原因，就是我把别人的幸福看成了自己的失败，把别人的成功看成了自己的失败。
所以我现在要正视这一个问题，要认同别人的幸福，为别人的幸福，感到真诚的祝福，我们也因此会收获一位伙伴。
人的行为和心理都有明确的目标，在行为上，目标是自立和，与社会和谐共处；而支撑我们行为的心理目标就是，我有能力，以及人人都是我的伙伴。
和社会和谐共处，就是我说的搞好人际关系的目标。而自立就是自己要找到自己的立足点。
在理清楚这两个目标之后，心理是跟随着我们的目标前进的，这样我们在心理上才会有所支持，才能了解到要做什么事情才能达到我们想要的目标。而能力和交友就是我们要达成的目标。
之前我就总结过，自由就是被别人讨厌。下面我读第二遍之后，理解更深了一点。
前提条件，第一因为人际关系的存在，第二因为认知欲求的普遍存在，我们想被认可。
可以想象，我们最自由的时候，就是，一个人在房间，畅游书海，一个人在房间里面，放飞舞蹈，一个人在洗澡的时候，放声高歌。
那当我们处于社会的环境中，因为每个人都渴望被认可，所以当我们在意这一个认可的时候，那我们在身心上并不自由的。
所以，我们要的自由，就相当于不承认这种社会认可，那么迎来的就是被别人讨厌。
在课题分离上，我们要注意的一个点就是我们对自己进行改变的时候，要记住改变的是我们自己本身，而不要妄想去改变别人。别人怎么想那是他的课题。我们可以做的就是，尽我们的能力去引导去鼓励。
在说到共同体感觉social interest的时候，就是要把对自己的关心换成对他人的关心。千万不要有自私这一种心理，尽管俗语说，人不为己天诛地灭，但是我们一旦自私起来，就等于并没有把人人当成是自己的伙伴，而是当成了敌人。
我之前很自私，处处想着自己，并没有考虑别人的感受，别人的需求在哪里，所以我渐渐的发现自己跟别人，根本沟通不来，我也好像，尽管我想跟别人沟通，但是我并没有很好的和对方建立良好的关系。
现在我懂得，这一个道理之后，我在跟别人聊天的时候，会处处想着对方，对方到底是怎么想的呀，对方到底有什么需求呀，他是哪里欠缺啊，我都会给对方提供建议，聊天慢慢的也就变得轻松起来了。
在聊天当中也要树立人人平等这一个观念，用书中说的就是横向关系，我们虽然不同但平等。因为我们在生活中常常会，在处理关系的时候处理成了纵向关系，比如说上下级关系，亲子关系，这种关系一旦形成，就会导致我们在整个人际关系中都会形成纵向关系。比如对领导卑躬屈膝啊，被父母的威严压着，这并不是一种良好的心理状况，这会引发我们的自卑感。
说了这么久，我们改变的勇气要怎么获得呢？
这种勇气，就是当我们感觉到对别人有价值的时候，就能够获得。就是别人觉得我们有用的时候，就可以获得。
用我的例子来说就是，我在演讲课上面影响了一位女同学，他因为我的阳光自信，让他感觉到了，想要去改变，想要成为自信的自己。而且整个学习的氛围也让他鼓起了勇气。而我的勇气也因此得到了加强，我变得更有勇气了，有勇气去上台演讲，有勇气去跟别人聊天。
未完待续……
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