今天的瑜伽课是汝丽丽老师的美式大小球。第一次上汝丽丽老师的球瑜伽，距离上次上刘燕老师的球瑜伽差不多有一年了。大家都十分期待瑜伽球带给我们的快乐。
因为是汝丽丽老师第一给我们上大小球的课，所以只用了大球。总体来说练习的难度不太大，强度也适中，也许是老师考虑第一次的原因吧！总之是一节非常愉快的球瑜伽的课。
这几天因为时间原因到的比较晚，总是离老师比较远，稍稍放松就听不到老师的指令，看小伙伴吧，又是这周才加入的新人，她经常也是做的不好，或者做的不对。也好，有了昨天的教训，今天我就非常认真的听老师指令，基本没有出现听不到指令，做错动作的问题。
果然是“学习不好怨桌子是不行的”，瑜伽练不好也不能怨别人，只能找自己的问题，集中精力，没有什么是做不到的。曾国藩先生常常说自己“愚笨”，但是他非常认真，还是取得的很多所谓的聪明人没有取得的成就，成为令世人景仰的圣贤。我们练习瑜伽也是需要非常认真的的坚持，相信，我们也能成为瑜伽界的圣贤！主要天天坚持瑜伽，离圣贤会越来越近！为了成为瑜伽界的圣贤，明天继续瑜伽！
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本文标题：伽人有约86（美式大小球）
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