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一年之中日期最少的2月已过，预示着今年六分之一的时间已逝。

静心坐在电脑前，回顾复盘2月的成长。

我依然从工作、学习、生活、日常习惯、健康、内心成长这6个维度来复盘2月。

1.工作

2月的工作总体不忙，仍处在春节后的调整阶段。

面对新一年的工作，自己的心态更为积极。即便只是外企公司中的普通一员，即使是一名打工者，也不要持有打工者心态或思维。

面对工作，除了给公司和老板做事，更多的是给自己做事。

把自己的时间打包卖给雇主，换取薪水。更重要的是，把这份时间换回自己的成长，提升自身价值，而非看重眼下的自身价格。

2.学习

阅读书籍8本：《从零开始学写作》，《写出心灵深处的故事》，《但愿婚前我知道》，《影响力》，《意志力》，《活好》，《高效能人士的7个习惯》，《穷查理宝典》。

写作方面：复盘文1篇，书评1篇，随笔1篇，自由写作2篇。

2月上旬恰逢春节假期，这样一个大段可掌控的自由时间，对我而言很宝贵，所以在假期中我保持了高效率和高密度的学习状态，并且一直延续着此种状态。

把1月写作课的内容重新回顾了一遍，整理之前书籍的读书笔记，学习“得到”里面关于高效学习和精力管理的课程。

翻译学习方面，每日复习100个GRE单词，每日观看一个TED Talk，并且买来语法练习书，重新巩固语法。虽然自己的语法还算不错，不过面对翻译，仍是需要十分扎实的语法功底。越是能力强的高手，基本功就越稳固扎实。

2月，我开始尝试将之前写作的文章发在头条上。

2月9日-2月23日，在头条上连续发文15天。头条上干货文和观点文的阅读量还是比较高的，吸引了不少粉丝。

我写作的文章，里面有我的价值观和人生态度，关注我的读者，也是认可我价值观的人。

我会持续写作，分享利他，吸引思想同频的伙伴。

3.生活

观影3部《疯狂的外星人》，《飞驰人生》和《小王子》。前2部在影院观看，后1部在网上观看。

《小王子》一直是我最喜欢的童话，这次看动画版，也是被感动得泪水涟涟。

我一直认为，书中的那只狐狸，才是真正的智者，它告诉了小王子什么是“驯养”，教会了小王子用“心”去看待事物，让小王子明白了自己玫瑰花的独一无二。

只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。

另外，已经些许时日不看美剧的我，开始观看美剧《This is Us》第一季。

这是一部评分很高的剧集，题材也是我喜欢的家庭类型。

剧情没有跌宕起伏，讲述的都是平凡人的故事和家中事务，但内容充实，演员表演到位，英文台词质量上乘，是一部十分值得静心观看的优质暖心美剧。

4.日常习惯

之前有空闲时，我会看些TED演讲。这次为了锻炼英文听力，扩展知识面和收集写作素材，2月开始养成每日看一个TED Talk的习惯。

一般会在每日晚餐后，在大脑还不适合深度学习的时间段，一边休息边一看TED。

TED Talk的演讲题材广泛，技术、娱乐、设计、科学、教育、发展、文化、商业、艺术、环保，内容无所不包，是一个开拓眼界，扫除认知盲区较好的方式之一。

5.健康

平时空余时间的学习需要精力上的保证和支持，为此，我特地学习了“得到”里面关于精力管理课程，其中提及饮食方面对精力的影响。

于是，我对平日进食食物的顺序做了调整，更改为：先蔬菜，后肉类等蛋白质，再米饭类的碳水化合物。

如果在前两样食物没有吃饱的情况下，再少许吃些米饭。

通常午餐后，人会发困有睡意。其实是摄入高碳水化合物造成的，比如米饭或面条。

高碳水化合物很易转为糖，让体内血糖快速升高，血糖升高后，胰岛素迅速分泌，导致色氨酸进入大脑，而色氨酸是合成褪黑素的原料，最终引起犯困的感觉。

另外，在《意志力》这本书中作者也提到，食用含淀粉的高碳水化合物会让葡萄糖在餐后迅速上升后又迅速下降，这就导致了体内葡萄糖的缺乏，进而影响自制力。为了保持稳定的意志力，就得食用血糖指数较低的食物，如蔬菜，水果和坚果。

所以，现在我的一日三餐，以蔬菜和蛋白质为主，主食很少摄入。

若在三餐间有饥饿感，我会吃点葡萄干、坚果或水果, 饼干甜点糖果之类的零食几乎不吃。

2月的精力感觉有较为明显地改善，疲劳感也减轻不少。

我会继续延续这套饮食方法，让精力提高，为学习做好后盾。

6.内心成长

曾以为，当我暮年之时，才会开始回忆以往的人生，似乎只有在那时有着大把空余时间，但当我在2月看了《写出心灵深处的故事》这本书时，才发现，原来书写回忆录并不是需要等到垂垂老矣才能做的事。

当我老了，或许思路已不清，记忆已模糊，若待到那时再写回忆录，已是太迟。

于是，我决定，从今年开始书写个人回忆录。那些来到我生命中的人，经历过的事，都值得我用文字记录下来。

每个人的生命中都有重量级的故事，这些故事十分宝贵，是组成一个人生命的成分。

通过回忆书写过去的事，能清晰地看到自己一步一步走到至今的路途，并从这些经历中，更清楚地认识自我。

2月过去，意味着春天即将来到。

3月，当百废俱兴，春风又绿江南岸之时，卸下厚重的冬衣，期待春光的旖旎绚烂。